| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 1.1 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | UVA Apps, LLC |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 26 ਸਤੰ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 26 ਸਤੰ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.1 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
iCanThrive ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਭਿਆਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
o ਇੱਕ ਧੰਨਵਾਦੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ
o ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ
o ਇੱਕ ਮੁੱਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ
o ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨਾ
o ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ
o ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣਾ
o ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ
o ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ
iCanThrive ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਲਿੰਕ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਗਿਆਤ ਫੋਰਮ ਹੈ।
iCanThrive ਐਪ ਵਰਜੀਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਵਰਜੀਨੀਆ ਇੰਸਟੀਚਿਊਸ਼ਨਲ ਰਿਵਿਊ ਬੋਰਡ ਫਾਰ ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਰਿਸਰਚ (#20648) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।