| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 2.2.3 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Wellbeing Zone |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 21 ਮਾਰਚ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 21 ਮਾਰਚ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.0.3 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਕੋਰ ਕੀ ਹੈ? ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਕੋਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਇੱਕ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਭਾਰ, ਤਣਾਅ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
Be Wellbeing ਐਪ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ...
ਵੈਲਬੀਇੰਗ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵੈਲਬੀਇੰਗ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਵਿਉਂਤਬੱਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮੁਲਾਂਕਣ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਕੋਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਓ।
ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਅਤੇ ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਜ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਅਪਡੇਟਸ ਜਿੱਤੋ!
ਲੌਗਬੁੱਕ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿੰਨਾ ਵਜ਼ਨ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਨੋਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਪਣੇ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ - ਹਰੇਕ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਡੈਮੋ ਦੇਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਕਸਟਮ ਸੰਸਕਰਣ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਮਿਊਨਿਟੀ - ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਪਡੇਟਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ!
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰੋਤ ਨਵੀਨਤਮ ਵੈਲਬੀਇੰਗ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇਖੋ, ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਅਮੀਰ ਮਲਟੀ-ਮੀਡੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।