Throwing for iOS

ਵੇਰਵਾ

ਯੂ.ਐੱਸ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਟੀਮ ਦੇ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਕੋਚ, ਟਾਈ ਸੇਵਿਨ ਨੇ ਓਲੰਪਿਕ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਮਾਡਿਊਲਾਂ ਦੇ ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ। ਸੇਵਿਨ ਖੁਦ ਜੈਵਲਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਯੂਐਸ ਓਲੰਪਿਕ ਟਰਾਇਲ ਕੁਆਲੀਫਾਇਰ ਸੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਡੈਕਥਲੀਟ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਸੀ। ਮੌਡਿਊਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਥਲੀਟ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨੀਂਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਰੋਟੇਸ਼ਨ (ਗੋਲਫ, ਟੈਨਿਸ, ਹਿਟਿੰਗ, ਰੋਇੰਗ, ਹੈਮਰ ਥਰੋਅ, ਆਦਿ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੁੱਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ (ਪਿਚਿੰਗ, ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ, ਸ਼ਾਟ, ਡਿਸਕਸ, ਜੈਵਲਿਨ, ਕ੍ਰਿਕਟ). ਅਭਿਆਸ ਸਰਕਟਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਸਰਕਟਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਕੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।