| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 1.0 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | The Almighty Dollar |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 12 ਅਗ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 12 ਅਗ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.1 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਕਿਸੇ ਨੇ ਠੀਕ ਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਰੱਬ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਸੱਚ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਦੇ ਹਮਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਔਰਤਾਂ, ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਮਰਦ ਹਨ। ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਅਪਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਸਕੂਲਾਂ ਨੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਤਮ ਰੱਖਿਆ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਗੁਰੁਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਸਾਡੀ ਐਪ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਚੈਕਲਿਸਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਐਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗੀ
1. ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ
2. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ
3. ਸਵੈ ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ
4. ਸਵੈ ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ
5. ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
6. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ
7. ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਗਰੋਇਨ ਕਿੱਕ
8. ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਅਭਿਆਸ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਹੈ
9. ਸ਼ੋਟੋਕਨ ਕਰਾਟੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ
10. ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਰਾਟੇ ਮੂਵਜ਼
11. ਕਰਾਟੇ ਲੜਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
12. ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਯਲ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਹੁਣੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਈ-ਕਿਤਾਬ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੁਝਾਅ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।
ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਸਿਰਫ਼ ਸੀਮਤ ਮਿਆਦ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ