JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount for Mac ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਨੈਪ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਊਸ ਦੇ ਕੁਝ ਕਲਿੱਕਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

JXCirrus CalCount ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੱਲ ਨੂੰ ਕਲਰ ਕੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਕੱਦ, ਭਾਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਰਸ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਵੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, JXCirrus CalCount ਚਰਬੀ, ਨਮਕ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਫਾਈਬਰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਇਰਨ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ 24 ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਸੇਵਨ ਦੀ ਵੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂ ਗਤੀ ਦੀ ਦੂਰੀ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਓ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਉਹ ਜੌਗਿੰਗ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ)। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚਾਹੁਣ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

JXCirrus CalCount ਬਿਲਟ-ਇਨ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ - NUTTAB 2010 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਟੇਬਲ (ਫੂਡ ਸਟੈਂਡਰਡ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ/ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ) ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਅਤੇ ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਰੰਤ ਸੰਦਰਭ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ JXCirrus CalCount ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਰੱਖਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜਿੰਨੇ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ)। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਬਿਨਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਾਟਾ ਗੁਆਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪਹੁੰਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਦਿ. ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:

1) ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ: ਦਿਨ ਭਰ ਖਾਧੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।

2) ਵਿਅੰਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾ: ਕਈ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਣਾਓ।

3) ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।

4) ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

5) ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਚਰਬੀ, ਨਮਕ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਦਿ ਸਮੇਤ 24 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਗ੍ਰਹਿਣ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

6) ਕਲਰ-ਕੋਡਿਡ ਟੋਟਲ: ਦਿਨ/ਹਫ਼ਤੇ/ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

7) ਬਿਲਟ-ਇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ: NUTTAB 2010 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਟੇਬਲ

8) ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ ਡੇਟਾ: ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ/ਤੋਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ

9) ਪਰਿਵਾਰਕ ਫਾਈਲਾਂ: ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਰੱਖੋ

10) ਔਫਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ: ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, JXCirrus CalCount ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਕਨੀਕੀ-ਸਮਝਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਲਰ-ਕੋਡ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੱਲ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੱਧਰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਪਲੱਗ-ਇਨ ਵਿਕਲਪਕ ਡੇਟਾਬੇਸ। ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਔਫਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਹੀ ਸਾਥੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਆਨ-ਦੀ- ਜਾਣਾ, ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਆਦਿ.. ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰੋ? ਅੱਜ ਹੀ JXCirrus ਕੈਲਕਾਉਂਟ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

JXCirrus CalCount for Mac ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ JXCirrus CalCount ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਰਜ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਕੈਲੋਰੀ ਰੇਂਜ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਡਾਇਰੀ, ਮਾਈ ਫੂਡਜ਼, ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਟੈਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਥੋੜਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਭੋਜਨ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਐਪ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਹਾਇਤਾ ਫਾਈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਚਾਏਗੀ। ਡਾਇਰੀ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਤਾਰਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚਾਰਟ ਦੇਖੋਗੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਆਈਟਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਕਾਲਮ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਪ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਰੀ ਹੋਈ ਆਮ ਆਈਟਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾਖਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਅਗਲੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਇਵੈਂਟ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, JXCirrus CalCount ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।