ਵੇਰਵਾ
ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਸਵੈ ਰੱਖਿਆ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦ ਜਾਂ ਔਰਤ ਹੋ, ਇਸ ਐਪ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਕਵਰੇਜ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੰਭਾਵੀ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਹੈ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸਵੈ ਰੱਖਿਆ, ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿੰਦੂ, ਸਵੈ ਰੱਖਿਆ ਹੈਂਡ ਪੁਆਇੰਟ, ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦਬਾਅ ਪੁਆਇੰਟ, ਸਵੈ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਅਤੇ ਸਵੈ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਰਾਟੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਚਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਐਪ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1) ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਰਾਟੇ ਮੂਵਜ਼: ਇਹ ਭਾਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਰਾਟੇ ਚਾਲਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
2) ਕਰਾਟੇ ਲੜਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ: ਇਹ ਭਾਗ ਕਰਾਟੇ ਲੜਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੰਚਾਂ, ਕਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਬਲਾਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3) ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ: ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੂਡੋ ਜਾਂ ਕ੍ਰਾਵ ਮਾਗਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
4) ਵੂਮੈਨਜ਼ ਗਰੋਇਨ ਕਿੱਕ: ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਗਰੋਇਨ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਚਣ ਜਾਂ ਜਵਾਬੀ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
5) ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ: ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਅਧਰੰਗ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
6) ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ: ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੱਜਣ ਜਾਂ ਜਵਾਬੀ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇ ਕੇ ਅੰਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7) ਪਰਹੇਜ਼ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ: ਸਥਿਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣਨਾ, ਹਨੇਰੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ/ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਯੂਜ਼ਰ ਇੰਟਰਫੇਸ:
ਯੂਜ਼ਰ ਇੰਟਰਫੇਸ ਸਰਲ ਪਰ ਅਨੁਭਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ/ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਲੋੜ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਹਰੇਕ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਲਝਣ ਦੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ:
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ "ਐਂਡਰਾਇਡ ਲਈ ਸਵੈ ਰੱਖਿਆ" ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਚਣ/ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਆਦਿ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਕਵਰੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਜ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਪੂਰੀ ਕਿਆਸ
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Health Fitness and Tutorials |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਸਾਈਟ | https://play.google.com/store/apps/developer?id=Health+Fitness+and+Tutorials |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 2020-08-12 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 2020-08-12 |
| ਸ਼੍ਰੇਣੀ | ਵਿਦਿਅਕ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ |
| ਉਪ ਸ਼੍ਰੇਣੀ | ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ |
| ਵਰਜਨ | 1.3 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.0 and up |
| ਮੁੱਲ | Free |
| ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
Comments: