MacBreakZ for Mac 5.35

ਮੈਕ ਲਈ MacBreakZ: ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਹਾਇਕ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਪਿਊਟਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵਧੀਆ ਪਰਸਨਲ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਅਸਿਸਟੈਂਟ, MacBreakZ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ।

MacBreakZ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੀਬੋਰਡ ਅਤੇ ਮਾਊਸ ਨਿਗਰਾਨੀ (ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, MacBreakZ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਕੀਬੋਰਡ ਅਤੇ ਮਾਊਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, MacBreakZ ਢੁਕਵੇਂ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਮੈਕਬ੍ਰੇਕਜ਼ ਵਿੱਚ 30 ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿੱਤਰਿਤ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਜਨਾਂ ਵਧੀਆ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।

MacBreakZ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੈੱਟਅੱਪ ਸਹਾਇਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਰਚਨਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:

1. ਕੀਬੋਰਡ ਅਤੇ ਮਾਊਸ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਗੋਪਨੀਯਤਾ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕੀਬੋਰਡ ਅਤੇ ਮਾਊਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

2. ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ: ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬ੍ਰੇਕ ਸੁਝਾਅ: ਅਸਲ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

4. ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ 30 ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿੱਤਰਿਤ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

5. ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਟਿਪਸ: ਦਰਜਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਟਿਪਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।

6. ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਤਰਜੀਹਾਂ: ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਲਾਭ:

1. ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

2. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

3. ਢੁਕਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ

4. ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

5. ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਪਿਊਟਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮੈਕਬ੍ਰੇਕਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮੈਕਬ੍ਰੇਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਦਫਤਰੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ - ਹਰ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ, ਘਟਾਏ ਗਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਪਿਊਟਿੰਗ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਸਿੱਟਾ:

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਮੈਕਬ੍ਰੇਜ਼ਕ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਸਦੀਆਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਰਕਸਪੇਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ!