10 Happier: Meditation for iPhone 4.8.1

10 ਖੁਸ਼ਹਾਲ: ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਐਪ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਕਦੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣਾ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, 10 ਹੈਪੀਅਰ ਕੋਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।

10 ਹੈਪੀਅਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦੀ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੂਚੀ ਹੈ। ਸੇਬੇਨ ਸੇਲਾਸੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਐਲੇਕਸਿਸ ਸੈਂਟੋਸ ਅਤੇ ਜੋਆਨਾ ਹਾਰਡੀ ਤੱਕ, ਇਹ ਮਾਹਰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਧਿਆਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ।

ਧਿਆਨ ਦੀ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 10 ਹੈਪੀਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੋਰਸ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਰਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੁਸਤੀ, ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ, ਅਤੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ 10 ਹੈਪੀਅਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ। ਐਪ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕੋ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਜ਼ ਧਿਆਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਅਨੁਭਵ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਲੰਬੇ ਧਿਆਨ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, 10 ਖੁਸ਼ਹਾਲ: ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇਸਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਚੋਣ ਦੇ ਨਾਲ - ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਪ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਉਂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।