JXCirrus CalCount 2.2

JXCirrus Calcount: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅੰਤਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ JXCirrus CalCount ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹੈ।

JXCirrus CalCount ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, JXCirrus CalCount ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ

JXCirrus CalCount ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਨੈਪ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਊਸ ਦੇ ਕੁਝ ਕਲਿੱਕਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਕਲਰ ਕੋਡ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੱਲ

JXCirrus CalCount ਕਲਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੱਲ ਨੂੰ ਕੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜਾਂ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਵੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਿਸਟਮ ਉਮਰ, ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਰਸ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ 24 ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਨਮਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਇਰਨ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ JXCirrus CalCount ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਜੇਕਰ ਉਹ ਜੌਗਿੰਗ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਤੈਰਾਕੀ ਆਦਿ) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਮਾਂ ਗਤੀ ਦੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਦੁਹਰਾਓ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ!

ਬਿਲਟ-ਇਨ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ

JXCirrus Calcount ਬਿਲਟ-ਇਨ ਫੂਡ ਡਾਟਾਬੇਸ - NUTTAB 2010 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਟੇਬਲ (ਫੂਡ ਸਟੈਂਡਰਡ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ/ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ) ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!

ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਨਿਰਯਾਤ/ਆਯਾਤ ਸੂਚੀਆਂ

ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ/ਅਭਿਆਸ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ/ਤੇ ਨਿਰਯਾਤ/ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਉਹ ਬੁੱਕਮਾਰਕਸ ਔਨਲਾਈਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੇਜ਼ ਹਵਾਲਾ ਪਲੱਗ ਵਿਕਲਪਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਇਨਬਿਲਟ ਉਪਭੋਗਤਾ ਮੈਨੂਅਲ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ!

ਸਿੱਟਾ:

ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ JXcirrua ਕੈਲਕਾਉਂਟ ਹਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਭਾਵੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ! ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!