Hiit Workout Generator: Free Wod Tabata Workouts for Android 4.2.7.1

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਐਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ? HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਜਨਰੇਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਐਪ!

HIIT (ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ) ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਜਨਰੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਤ ਮੁਫਤ HIIT/Tabata/WOD ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੇਟਲਬੈਲ, ਡੰਬਲ, ਬਾਰਬੈਲ, ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਬਾਰ, ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਗੇਂਦ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ!

ਐਪ ਵਿੱਚ 300+ ਤੋਂ ਵੱਧ HIIT ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ, ਬਰਪੀਜ਼, ਸਕੁਐਟਸ, ਸਿਟ-ਅੱਪਸ ਪਲੈਂਕ ਕਰੰਚਸ ਵਾਲ ਸਿਟਸ ਜੰਪਿੰਗ ਜੈਕਸ ਟ੍ਰਾਈਸੇਪਸ ਡਿਪਸ ਲੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੁੱਲ-ਅੱਪਸ ਕਲੀਨ ਥ੍ਰਸਟਰਸ ਵਰਗੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਡੇਵਿਲ ਪ੍ਰੈਸ ਕੇਟਲਬੈਲ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਬਾਲ ਪੁਸ਼ਅਪ।

ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ! ਸਾਡੇ ਉਪਲਬਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਉਪਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਹੋਵੇ।

ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਜਾਂ ਹਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਦੌਰ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਸੋਧ ਕੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ! ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦੀ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਸਾਡੀ ਜਨਰੇਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਲਾਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਫਿਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਆਸਪਾਸ ਕੋਈ WIFI ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਮਨਪਸੰਦ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ! ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਲੱਭੀ ਜੋ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਵੇ!

ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਨਾਲ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਕਾਰਡ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ Google ਫਿਟ ਤੋਂ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!

ਚਾਹੇ ਏਬੀਐਸ ਵਰਕਆਉਟ ਚੈਸਟ ਵਰਕਆਉਟ ਆਰਮ ਵਰਕਆਉਟ (ਉਪਰੀ ਬਾਡੀ) ਲੈਗ ਵਰਕਆਉਟ ਬਾਡੀਵੇਟ ਕਾਰਡੀਓ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਚੁਣੋ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਆਓ ਅਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਬੇਅੰਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਰਕਆਉਟ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ!

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਸੁਝਾਅ ਫੀਡਬੈਕ ਬੇਝਿਜਕ ਸਾਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ [email protected] https://hiitworkoutgenerator.com 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸ ਦੀ ਕਦੇ ਵੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ!