Break Reminder for Mac 2.2

ਮੈਕ ਲਈ ਬਰੇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹੱਲ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਕ ਲਈ ਬਰੇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਬਰੇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਛੋਟੇ ਧਮਾਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਕ ਲਈ ਬਰੇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਗੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ ਸਗੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣ ਕੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਕਰੋਗੇ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਖੋਜ

ਬ੍ਰੇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦਾ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਖੋਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਫਲੋ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਵੇਗਾ।

ਵਿਕਲਪਿਕ ਫੇਡਿੰਗ ਆਊਟ ਸਕ੍ਰੀਨ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਇਰਾਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਬ੍ਰੇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਫੇਡਿੰਗ ਆਊਟ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜੋ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥੀਮ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ

ਬ੍ਰੇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬਰੇਕ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ; ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸੁਝਾਅ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਕੰਮ ਅਤੇ ਬਰੇਕ ਪੀਰੀਅਡ ਲੰਬਾਈ

ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ (ਹਰੇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਂ) ਅਤੇ ਬਰੇਕ ਪੀਰੀਅਡ (ਹਰੇਕ ਬਰੇਕ ਦੀ ਮਿਆਦ) ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਚਕਤਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਲਟੀ-ਮਾਨੀਟਰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕ ਨਾਲ ਕਈ ਮਾਨੀਟਰ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ; ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਬ੍ਰੇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ!

ਅੰਤ ਵਿੱਚ; ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਮੈਕ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਸਦੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਖੋਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ; ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਥੀਮ ਅਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ; ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੰਮ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਪੀਰੀਅਡ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਲਟੀ-ਮਾਨੀਟਰ ਸਹਾਇਤਾ - ਇਸ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ! ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਅੱਜ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!