Health Tracker for Mac 3.1

ਮੈਕ ਲਈ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਸਾਧਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ-ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਪਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੈਕ ਲਈ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਹ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ % ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹੈਲਥ ਟਰੈਕਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:

- ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਮਾਪ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰੇਗਾ।

- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟੀਚੇ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕਸਟਮ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਫਿਰ ਇਹ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।

- ਵਿਆਪਕ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ: ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹੋ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

- ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ - ਤਕਨੀਕੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ - ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁ ਹਨ:

1) ਇਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2) ਇਹ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਸਟਮ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।

3) ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਿੱਧਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਨ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੀਨੂ ਦੁਆਰਾ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!

4) ਇਹ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ) ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰਕੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਖੁਦ ਇਹਨਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ!

5) ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ/ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, Y ਮਿਤੀ ਦੁਆਰਾ X ਰਕਮ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣਾ), ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਠੋਸ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ!

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?

ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ! ਐਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਕੋਸ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ (OS X 10.7 Lion ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ) 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੰਸਟਾਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਂਪਟਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਖੋਲ੍ਹੋ; ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿੰਦੂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਢੁਕਵੇਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾਈ/ਵਜ਼ਨ/ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ ਆਦਿ ਵਰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ(ਆਂ) ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਡੇਟਾ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰੁਝਾਨ ਤੁਰੰਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਣ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ; ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਾਗਜ਼ੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਗਲਤ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਭੌਤਿਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਓਵਰਟਾਈਮ ਨੂੰ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!

ਸਿੱਟਾ

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ HeathTracker ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਹ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟੀਚਾ-ਸੈਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੀਮਤੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅੱਜ ਹੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!