I
ਡਾ .ਨਲੋਡ v7.7
69.3K ਡਾਊਨਲੋਡ
| ਵਰਜਨ | 7.7 |
|---|---|
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | International Fitness Association (IFA) |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 8 ਨਵੰ 2008 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 31 ਜੁਲਾ 2002 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Windows 95, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 69,275 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਕਲਾਇੰਟ ਲਈ IFAebook ਇੱਕ ਈ-ਕਿਤਾਬ ਮੈਨੂਅਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ, ਐਰੋਬਿਕਸ, ਵਜ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰੀਲੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਾਸ-ਰੈਫਰੈਂਸ ਗਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਫਾਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਸੈਕਸ਼ਨ, ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
