| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 20.0.0 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Helpful Books |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 7 ਅਕਤੂ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 7 ਅਕਤੂ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.4 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫੋਬੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਵਸਤੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ। ਜੇਕਰ ਡਰੀ ਹੋਈ ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਖੂਨ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਨਾਲ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ ਅਕਸਰ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਸਤੂਆਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਫੋਬੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ, ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ, ਅਤੇ ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਖੂਨ ਜਾਂ ਸੱਟ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ ਮੱਕੜੀਆਂ ਦਾ ਡਰ, ਸੱਪਾਂ ਦਾ ਡਰ, ਅਤੇ ਉਚਾਈਆਂ ਦਾ ਡਰ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਹ ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਡਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਵਸਤੂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਰ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਐਜੋਰੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨਸ, ਜਾਂ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਪੱਛਮੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 68% ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ, ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ 24% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 7% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ 0.52.5% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ ਲਗਭਗ 1.7% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 10 ਤੋਂ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਰਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਹਾਇਤਾ ਭਾਸ਼ਾ:
- ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
- Espaol
- franais
- ਕੋਰੀਆਈ
- ਪੁਰਤਗਾਲੀ
- ਯੂਕਰੇਨਾ
