| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 3.3.0 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Waypoint Health Innovations |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 19 ਮਈ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 19 ਮਈ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.1 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
Thrive ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। Thrive ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਪਾਂਸਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ Thrive ਖਾਤਾ ਬਣਾਇਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਇਸ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਪਹੁੰਚ, ਜਿਸਨੂੰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਛੋਟੇ ਲਈ ਸੀਬੀਟੀ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ
ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਹੈ
ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ
...ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹਰਾਓ
Thrive ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮੂਡ-ਲਿਫਟਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਉਸਾਰੂ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ Thrive ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ Thrive ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ।
# ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ
Thrive ਸਿੱਧੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ ਹਰੇਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਪਾਠ ਵਿੱਚ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
# ਕੌਣ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ Thrive ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ, ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਪਾਂਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ Thrive ਲਈ ਰੈਫਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
# ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲਾ ਕਰਾਂ?
Thrive ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ "ਨਾਮਾਂਕਣ ਟੋਕਨ" ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- "ਥ੍ਰਾਈਵ ਟੀਮ" ([email protected]) ਤੋਂ ਇੱਕ ਈਮੇਲ
- ਇੱਕ ਬਰੋਸ਼ਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਡਾਕ ਪੱਤਰ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Thrive ਐਪ ਨੂੰ ਲਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ (ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ, ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਪਾਂਸਰ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ Thrive ਲਈ ਰੈਫਰ ਕੀਤਾ ਹੈ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ Enroll ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਅਗਲੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ, ਆਪਣਾ ਨਾਮਾਂਕਣ ਟੋਕਨ ਦਾਖਲ ਕਰੋ।
# ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੈ; ਇਹ ਕੋਚ, ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ Thrive ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ ਵੀ Thrive ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਸਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਿਆ ਸੀ।
