| ਵਰਜਨ | 6.1 |
|---|---|
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | EmblemHealth |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 15 ਮਈ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 15 ਮਈ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | iOS |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। EmblemHealths Healthy Beginnings Pregnancy Program ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, Future Steps*, ਇੱਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਐਪ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੋਤ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕਦਮ 15-45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਯੋਗ Medicaid ਅਤੇ HARP EmblemHealth ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਕੀਮਤ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚੈਟ ਅਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਵਿਜ਼ਿਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ।
ਆਪਣੀਆਂ ਬਲੂਟੁੱਥ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ, ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਅਲਰਟ ਅਤੇ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਕੈਲੰਡਰ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆਓ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕੇਡ ਨਵਿਆਉਣ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
* ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕਦਮ ਸਿਰਫ ਸਰੋਤ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਨੰਬਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਮੋਬਾਈਲ ਨੰਬਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਨੂੰ 855-283-2146 (TTY: 711), ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ, ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ (ਮੁੱਖ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਖੁਸ਼ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
