| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 2.0 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | HindiTreading Apps |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 7 ਮਈ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 7 ਮਈ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.0.3 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਮੁਫ਼ਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਇਹ 9 ਅਧਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੇਗੀ:
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੇ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੇ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਖਤਰਾ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ
ਸਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਚੋਣ
ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਬਾਲਗ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਸੀਨੀਅਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਲੋੜ ਹੈ;
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਖਤਰਾ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ
ਸਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਚੋਣ
ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਬਾਲਗ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਸੀਨੀਅਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ ਲੜੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ -
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 1 - ਪੂਰਕ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 2 - ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 3 - ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 4 - ਖਣਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 5 - ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 6 - ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 7 - ਹਾਰਮੋਨਸ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 8 - ਪਾਚਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 9 - ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 10 - ਹਰਬਲ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 11 - ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 12 - ਐਂਟੀ ਏਜਿੰਗ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 13 - ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਸ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 14 - ਕਮੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ 15 ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1
ਚੋਲੀਨ
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ
ਇਨੋਸਿਟੋਲ
ਵਿਟਾਮਿਨ B2
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ B3
ਵਿਟਾਮਿਨ B6
ਸੇਲੇਨਿਅਮ
ਸੋਡੀਅਮ
ਜ਼ਿੰਕ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ
ਬਾਇਓਟਿਨ
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
ਤਾਂਬਾ
ਆਇਓਡੀਨ
ਲੋਹਾ
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
ਮੈਂਗਨੀਜ਼
