| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 4.4.0 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Glaxo SmithKline PLC |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 30 ਅਪ੍ਰੈ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 30 ਅਪ੍ਰੈ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.3 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡਬੈਕ ਸੁਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ MyQuit ਐਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਲਈ ਇੱਥੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਰਾਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। Nicorette ਅਤੇ NicoDerm CQ ਤੋਂ MyQuit ਐਪ ਔਖੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। 20 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ, MyQuit ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਆਪਣੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
GPS ਮੈਪਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਟਰਿਗਰਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ, ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਲੌਗ ਕੀਤੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਸਲਿੱਪ-ਅਪਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਫਲ ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਬਚਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Nicorette ਅਤੇ NicoDerm CQ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਬੈਜ ਅਤੇ ਬੱਚਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਲਈ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੱਭੋ
ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਲਪੇਪਰ।
ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਬਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਮਨੀ ਸੇਵਡ ਟਰੈਕਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸਦੀ ਗਿਣਤੀ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਚੁਣੋ, ਆਪਣੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਚੁਣੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਮਦਦ ਲਈ MyQuit ਐਪ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇਗੀ।
ਹਰ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ
ਮਾਈਕੁਇਟ ਐਪ ਹਰ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਿੱਤ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਓ
ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਫਾਈਨਡ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਲੇਆਉਟ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣਾ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵੀ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸੂਝਵਾਨ ਡੇਟਾ ਚਾਰਟ
ਡਾਟਾ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ NRT ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਜਾਂ ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਲੌਗ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਲੌਗ ਸਲਿਪ-ਅੱਪ
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਿੱਪ-ਅੱਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਮਾਈਕੁਇਟ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਿਪ-ਅਪਸ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖੋ
ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ।
