| ਵਰਜਨ | 1.1 |
|---|---|
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Ira D |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 12 ਜੂਨ 2016 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 18 ਮਈ 2015 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | iOS |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Compatible with: ipad2wifi, ipad23g, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini4g |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਘੜੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 7 ਮਿੰਟ ਲੱਗੇਗਾ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ 12 ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ। 30 ਸਕਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਕਸਰਤ, ਕਸਰਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ 10 ਸਕਿੰਟ ਆਰਾਮ। ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
