Foundation Training for Android APK

ਵੇਰਵਾ

ਉਸ ਰਾਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ!

ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਟਰੇਨਿੰਗ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਆਧੁਨਿਕ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਟਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਆਸਣ, ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਹਰਕਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਚੇਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਐਂਕਰ ਕਰਨ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਦਾ ਬੋਝ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ - ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਉੱਥੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ, https://stream.foundationtraining.com 'ਤੇ ਜਾਓ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਆਪਣੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਾਹਕੀ ਨਾਲ ਔਫਲਾਈਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਪੂਰੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਰਨਿੰਗ, ਯੋਗਾ, ਸਰਫਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟ

ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਸੁਣੋ

ਸਾਡੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਸਿੱਖੋ

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ