| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 3.3 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Self Made Nutrition |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 22 ਮਾਰਚ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 22 ਮਾਰਚ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.0 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਸੈਲਫ ਮੇਡ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੌਗਿੰਗ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਯੂਜ਼ਰਨੇਮ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੈਲਫ ਮੇਡ 'ਤੇ ਲੌਗਇਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਾਉਂਸਲਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵੈਬ ਅਧਾਰਤ ਕਲਾਉਡ ਖਾਤਾ ਸੈਟ ਅਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵੈਬ ਕਲਾਉਡ ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਵੈ-ਬਣਾਇਆ ਐਪ 'ਤੇ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ, ਟੀਚਾ ਭਾਰ, BMI, ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਬਣਾਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਲੌਗ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖਪਤ ਜਾਂ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੈਲਫ ਮੇਡ ਦਾ ਕਲਾਉਡ ਖਾਤਾ ਵੈੱਬ ਅਧਾਰਤ ਪੋਰਟਲ ਦੁਆਰਾ ਔਨਲਾਈਨ ਲੌਗਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਕਲਾਊਡ ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਲੌਗਇਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੌਗ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਬਿਹਤਰ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਫਿਟਬਿਟ (ਐਂਡਰੀਓਡ) ਨਾਲ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ! ਬਸ ਆਪਣੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਸਵੈ-ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ! ਫਿਟਬਿਟ ਵਾਚ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੌਗਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੋਟ: ਸਵੈ-ਬਣਾਇਆ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਯੂਜ਼ਰਨਾਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਾਸਵਰਡ ਨਾਲ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ [email protected] 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।
