My Exercise Diary

ਵੇਰਵਾ

ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ ਉੱਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੈਰੋਬਿਕ, ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਜੌਗਿੰਗ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। 'ਮਾਈ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਡਾਇਰੀ' ਵਿੱਚ ਇੱਕ 'ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ' ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਔਸਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।