| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 1.4.7 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Joyable Team |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 26 ਦਸੰ 2019 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 26 ਦਸੰ 2019 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 5.0 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 1 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਸਾਡਾ CBT ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ। ਜੋਏਬਲ ਦਾ ਕੋਚਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ $99/ਮਹੀਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਾਹਕ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ 5-ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ CBT ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ
Joyable ਸਾਬਤ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ. ਸਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:
1. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ
ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
2. ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ।
3. ਆਸਾਨ, 5-ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ
ਕਿਤੇ ਵੀ ਔਨਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ।
4. ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਟੂਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਗਾਹਕ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਜੋਏਬਲ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਡਰਦਾ ਵੀ ਹਾਂ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਐਮਾ, ਰਾਈਟਿੰਗ ਟਿਊਟਰ, 29
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.... ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਏ ਹਨ। ਬ੍ਰਾਇਨ, ਕਾਲਜ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, 20
ਜੋਏਬਲ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਟੂਲਕਿੱਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ। ਏਰਿਕਾ, ਗ੍ਰਾਂਟ ਲੇਖਕ, 35
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਭਰੋਸਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੈਟ, ਸੇਲਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, 27
ਜੋਏਬਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਡਰਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ - ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ! ਕੈਂਡੇਸ, ਸਕੱਤਰ/ਗਾਇਕ, 54
ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ
ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਲੀਜ਼ਾ ਮੈਕਟੀਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਰਕੀਟੈਕਟ ਡਾ
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ।
ਰਿਕ ਹੇਮਬਰਗ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਡਾ
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਡਾ ਰਾਬਰਟ ਡੀਰੂਬੀਸ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹਕਾਰ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਮਾਹਰ. ਉਸਦੀ ਖੋਜ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੈ
$99/ਮਹੀਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਕੋਚ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਈਮੇਲ, ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Joyable ਕੁਝ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਲਾਭ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
[email protected] 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ
ਫੇਸਬੁੱਕ https://facebook.com/bejoyable
ਟਵਿੱਟਰ https://twitter.com/bejoyable
ਜੋਏਬਲ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
