| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 3.4.15 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | PsyInnovations |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 18 ਨਵੰ 2019 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 18 ਨਵੰ 2019 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.4 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਨੋਟ: wayForward ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਲਾਭ ਪੈਕੇਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਟੱਲ ਹਨ.
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਸਾਡੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, UC ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ, ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਉੱਚ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, wayForward ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜ-ਆਧਾਰਿਤ ਨਤੀਜੇ
ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ 82% ਅਧਿਐਨ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ 8-12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵੇਅਫੋਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ, ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ, ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ।
ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰੋਗੇ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਖਾਸ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਮਿਲਣਗੇ, ਸਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨੁਕਤਿਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
- ਨਿਜੀ ਸਹਾਇਤਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
- ਸਿੱਧ ਨਤੀਜੇ. ਸੁਤੰਤਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵੇਅ ਫਾਰਵਰਡ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ।
- ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਨੁਕੂਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ। ਸਾਡੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ 30+ ਮੋਡੀਊਲ।
- ਆਕਰਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ. 500+ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਪਾਠ ਜੋ CBT, ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੰਗਠਿਤ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਠ ਸਿਰਫ 5-10 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਲਾਹ। ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਸਿੱਖਿਅਤ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਚੈਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ. HIPAA- ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਵਨਾ ਟਰੈਕਰ. ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.
ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
wayForward ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਲਾਭ ਪੈਕੇਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬੇਦਾਅਵਾ
ਵੇਅਫੋਰਡ ਐਪ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ:
https://www.wayforward.io/terms
https://www.wayforward.io/privacy-policy
ਸਾਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪਸੰਦ ਹਨ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਵੇਅਫੋਰਡ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਹੈ! [email protected] 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
