| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 1.4 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Grant Wanderscheid |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 25 ਅਕਤੂ 2019 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 25 ਅਕਤੂ 2019 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 5.0 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | $1.99 |
ਵੇਰਵਾ
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਇਕਸਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਕਦਮ ਹੈ। ਬਸ ਮੁੱਖ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਸਹਾਇਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਅੰਦੋਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਸ ਉਹੀ ਕਰੋ ਜੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲੋ ਕਹੋ! ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਉੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਧਾਰਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਧਿਕਤਮ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਟੈਬ ਵੀ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਕੜੇ
ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਪੌਂਡ ਮੋਡ
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 4 ਦਿਨ ਵਿਕਲਪ
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਹਾਇਤਾ/ਸਹਾਇਕ ਲਿਫਟਾਂ
ਕਾਊਂਟਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਜੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਚੈਕਬਾਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਹਨ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ
ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਜ਼ਨ, ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਪੈੱਨ ਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!
ਇੱਕ ਗਣਨਾ ਕੀਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ 1 ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਧਿਕਤਮ ਦਰਜ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 9-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਵਧੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ 9 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਉਣ ਯੋਗ
