| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 8.3 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Focus-N-Fly |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 20 ਅਕਤੂ 2019 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 20 ਅਕਤੂ 2019 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.1 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਰਨਕੋਚ ਐਪ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ; ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਰਨਕੋਚ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕ੍ਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਅਨੁਸੂਚੀ ਮੰਗਾਂ। ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਈਲੇਜ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਰਨਆਊਟ, ਓਵਰਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕੋ। ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਰੇਸ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੈ।
ਰਨਕੋਚ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਸਰਤ (ਜਾਂ ਕੁਝ) ਖੁੰਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
ਸਿਖਲਾਈ, ਪੋਸ਼ਣ, ਜਾਂ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ GPS ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵੌਇਸ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Apple HealthKit, Garmin, Fitbit, Strava, ਜਾਂ Runkeeper ਸਮੇਤ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ Garmin ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਨਾਮ ਕਮਾਓ
ਰਨਕੋਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਇਕੋ ਇਕ ਸਾਬਤ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ.
ਸਾਰੇ ਰਨਕੋਚ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 25% ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਰਨਕੋਚ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਰੇਸ ਫਿਨਿਸ਼ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ 7% ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ
Runcoach ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ 14-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫਤ ਗੋਲਡ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਰਾਹੀਂ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚਿੰਗ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਜੋਂ Runcoach ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੋਲਡ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। $19.95 USD ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ $119.95 USD ਸਾਲਾਨਾ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੇਤ ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ GPS ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
