| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 5.21 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | 2PEAK AG |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 12 ਅਕਤੂ 2019 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 12 ਅਕਤੂ 2019 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 5.0 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੈ?
2PEAK ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲੋਡ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਣਪਛਾਤੇ ਹਾਲਾਤਾਂ - ਕੰਮ, ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗੀ। ਦੂਜੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, 2PEAK ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਉਸ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੜ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮਲਟੀਸਪੋਰਟ
ਟ੍ਰਾਈਥਲੋਨ, ਰਨਿੰਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਮਾਉਂਟੇਨ ਬਾਈਕ (MTB), ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ XC ਸਕੀਇੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਸਿਖਲਾਈ ਲੋਡ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ (ਇਹ ਸੁਧਰ ਜਾਵੇਗਾ)। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। 2PEAK ਲਗਾਤਾਰ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੋਡ ਦੀ ਮੁੜ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੋਚ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਇਥਲੋਨ ਕੋਚ? ਇੱਕ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੋਚ? ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਰਾਸ ਕੰਟਰੀ ਸਕੀ ਕੋਚ? ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋ
