| ਵਰਜਨ | 1.4 |
|---|---|
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Funn Media |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 9 ਅਕਤੂ 2019 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 9 ਅਕਤੂ 2019 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | iOS |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਸਰਲ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨ, ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ।
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਕਿਉਂ ਗਿਣੋ
ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ/ਸੰਭਾਲ/ਲਾਭ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਸਮੇਤ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਕੈਲੋਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚੇ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗੀ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ, ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ!
ਕੈਲੋਰੀ, ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗੀ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ iCloud 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮਹਾਨ ਕੈਲੋਰੀ ਫੀਚਰ
ਤਤਕਾਲ ਮੁੱਲ ਜੋੜ - ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਕਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ
ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਲਈ ਕਸਟਮ ਪਲੇਟਾਂ ਬਣਾਓ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਇਨਟੇਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਮੈਕਰੋ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਅੱਜ ਵਿਜੇਟ - ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਲੌਗ ਕਰੋ
ਸਿਰੀ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ - ਸਿਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
ਐਪਲ ਵਾਚ ਐਪ - ਮੈਕਰੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਏਕੀਕਰਣ - ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਡੇਟਾ ਪੜ੍ਹੋ/ਲਿਖੋ
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ - Apple Health ਤੋਂ ਭਾਰ ਪੜ੍ਹੋ/ਲਿਖੋ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੌਗ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ, ਮਾਸਿਕ, ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਤਰੱਕੀ ਚਾਰਟ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦਕਿ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਟਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰ/ਸੂਚਨਾਵਾਂ
ਡਾਰਕ ਮੋਡ!
ਬਾਰਕੋਡ ਭੋਜਨ UPC ਸਕੈਨਿੰਗ (ਸਿਰਫ਼ ਅਮਰੀਕਾ)
ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਈ ਥੀਮ ਰੰਗ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕੋ
ਐਪ ਆਈਕਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
ਕੋਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ! ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ iCloud 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ!
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ!
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ $14.99 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ (ਕੀਮਤ ਖੇਤਰ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, 3 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਏ ਜਾਣਗੇ। ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਚਾਰਜ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ iTunes ਖਾਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਅਣਵਰਤਿਆ ਹਿੱਸਾ, ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਹੈਲਥਕਿੱਟ (ਐਪਲ ਹੈਲਥ) ਏਕੀਕਰਣ ਸਹਾਇਤਾ ਖੁਰਾਕ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ/ਲਿਖਣ ਲਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਐਪ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਕੈਲੋਰੀ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਕੈਲੋਰੀ ਸੇਵਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.iubenda.com/privacy-policy/36945519
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://calory.app/terms.html
