| ਵਰਜਨ | 1.6.7 |
|---|---|
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | WHOOP |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 1 ਅਕਤੂ 2017 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 1 ਅਕਤੂ 2017 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | iOS |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Compatible with: iPhone4S, iPadThirdGen, iPadThirdGen4G, iPhone5, iPodTouchFifthGen, iPadFourthGen, iPadFourthGen4G, iPadMini, iPadMini4G, iPhone5c, iPhone5s, iPadAir, iPadAirCellular, iPadMiniRetina, iPadMiniRetinaCellular, iPhone6, iPhone6Plus, iPadAir2, iPadAir2Cellular, iPadMini3, iPadMini3Cellular, iPodTouchSixthGen, iPhone6s, iPhone6sPlus, iPadMini4, iPadMini4Cellular, iPadPro, iPadProCellular, iPadPro97, iPadPro97Cellular, iPhoneSE, iPhone7, iPhone7Plus, iPad611, iPad612, iPad71, iPad72, iPad73, iPad74 |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 41 |
| ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 1 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਇਸ ਐਪ ਲਈ ਇੱਕ ਆਈਫੋਨ 4S ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਅਤੇ iOS 9.0 ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ WHOOP ਸਟ੍ਰੈਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। WHOOP ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮਝ ਦੁਆਰਾ ਕੁਲੀਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ WHOOP ਸਟ੍ਰੈਪ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ WHOOP ਐਪ ਸਰੀਰਕ ਡਾਟਾ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੋਚ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨਰ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ ਸਕੋਰ, ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ (ਉਹ ਤਣਾਅ/ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਤਿਆਰ ਹਨ), ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ. ਇਹ ਓਵਰਟ੍ਰੇਨਿੰਗ/ਅੰਡਰਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਲਾਈਨਅੱਪ ਅਤੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ, ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੇਨ ਫੀਡਬੈਕ: WHOOP ਸਟ੍ਰੈਪ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਪਦਾ - ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। WHOOP ਐਪ WHOOP ਸਟ੍ਰੈਪ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ WHOOP ਦੇ ਸਰਵਰਾਂ 'ਤੇ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਰੂਟਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੂਟ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀ 'ਤੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਨਾਮ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ: WHOOP ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਕੋਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗਣਨਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਗਣਨਾਵਾਂ WHOOP ਦੇ ਮਲਕੀਅਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੇ ਨਾਲ, WHOOP ਸਟ੍ਰੈਪ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਡੇਟਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਐਪ ਹਰੇਕ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਗਏ ਸਮੇਂ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮਾਤਰਾਬੱਧ ਰਿਕਵਰੀ: WHOOP ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰਿਕਵਰੀ ਸਕੋਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਹਰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ WHOOP ਸਟ੍ਰੈਪ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰਕ ਡੇਟਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਟੀਮ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ WHOOP ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ WHOOP ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸਕੋਰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੋਚ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨਰ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ ਸਕੋਰ, ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ (ਉਹ ਤਣਾਅ/ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਤਿਆਰ ਹਨ), ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ. ਇਹ ਓਵਰਟ੍ਰੇਨਿੰਗ/ਅੰਡਰਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਲਾਈਨਅੱਪ ਅਤੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ, ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ GPS ਅਤੇ ਬਲੂਟੁੱਥ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
