| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 1.0 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Chelin Apps |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 10 ਨਵੰ 2018 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 10 ਨਵੰ 2018 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | None |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 595 |
| ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 1 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਅਭਿਆਸ ਐਪ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਜੇ ਵੀ 35 ਸਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੋਰ ਵਧਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮ ਪਲੇਟਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਲੰਬਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਾ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਰਣਨ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਲੰਬਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਅਭਿਆਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਖਰਾਬ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਨੀਵੇਂ ਦਿਖਦੇ ਹਨ। ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਹਨ:
ਕੋਬਰਾ
ਸੁਪਰ ਕੋਬਰਾ
ਕੈਟ ਸਟ੍ਰੈਚ
ਲੱਤ ਖਿੱਚੋ
ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ...
