| ਵਰਜਨ | 2.3 |
|---|---|
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | InchWest |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 3 ਜੂਨ 2016 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 3 ਜੂਨ 2016 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Windows 10, Windows 8, Windows, Windows Server 2008, Windows 7 |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Microsoft .NET Framework 4.0 |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 218 |
| ਮੁੱਲ | Free to try |
ਵੇਰਵਾ
ਸਮਾਰਟਬ੍ਰੇਕ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਮਾਰਟਬ੍ਰੇਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲ ਬ੍ਰੇਕ ਟਾਈਮ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ PC ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖ਼ਤਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿਜ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (CVS) ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ (RSI)। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ, ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਆਮ ਤੱਥ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੈ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਹੈ।
ਸਮਾਰਟਬ੍ਰੇਕ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ RSI ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਾਈਲਡ ਲਾਕ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
