| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Healing and Discovery |
|---|---|
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 30 ਜੂਨ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 30 ਜੂਨ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | iOS |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ImpulseHack ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਸ ਆਦਤ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਦਰਦ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ImpulseHack ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਤਿੰਨ ਡਾਟਾ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੇਗਾ: 1. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਆਗਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 2. ਹਰੇਕ ਆਵੇਗ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਅਤੇ 3. ਹਰੇਕ ਆਵੇਗ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਗ੍ਰਾਫ 'ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੋਈ ਵੀ ਆਦਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਦੋਂ ਟਰੈਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ImpulseHack ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਇੱਕ ਪੌਪ-ਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਇੱਛਾ-ਆਵੇਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਜਾਂ ਖੰਡ ਖਾਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ) ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ-ਆਵੇਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ) ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਗਮਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ [+] ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਅਗਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਡਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਦਬਾਓ।
ਅਗਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਡਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਫੈਡਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਟੋਨ ਚੱਲੇਗਾ। ਟੋਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਪੈਟਰਨ-ਇੰਟਰੱਪਟਰ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ DONE ਨੂੰ ਦਬਾਓ।
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਐਪ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੰਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖੋ ਨੂੰ ਦਬਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਟੌਗਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਕਾਈਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ। ਪਹਿਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਇਤਿਹਾਸ ਵੇਖੋ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਫਾਈਲਿੰਗ ਦਰਾਜ਼ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਪ-ਅੱਪ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਉੱਪਰੀ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਆਰਕਾਈਵ ਨੂੰ ਦਬਾਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਐਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹੋ।
