| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 4.0 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Urbandroid Team |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 19 ਦਸੰ 2014 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 19 ਦਸੰ 2014 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | None |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 389 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਹਨ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਰਟ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ? ਟਵਾਈਲਾਈਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ (ਸਰਕੇਡੀਅਨ) ਤਾਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਫੋਟੋਰੀਸੈਪਟਰ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੇਲਾਨੋਪਸਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੀਸੈਪਟਰ 460-480nm ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤੰਗ ਬੈਂਡ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜੋ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।
ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਟੈਬਲੈੱਟ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਟਵਾਈਲਾਈਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੁਆਰਾ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਲਾਲ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
