| ਵਰਜਨ | 1.0.1 |
|---|---|
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Allostatech |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 22 ਜੂਨ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 22 ਜੂਨ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | iOS |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | $19.99 |
ਵੇਰਵਾ
PanicMechanic ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ। ਪੂਰੇ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੈਨਿਕ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੈਨਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਔਸਤ ਹਮਲੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੰਤ ਤੱਕ ਸਿਰਫ਼ 2 ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਹਨ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡਰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਕਈ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪੈਨਿਕ ਮਕੈਨਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੇਗਾ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਗ੍ਰਾਫ
-ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
-ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਬਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਡੇਟਾ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
