| ਵਰਜਨ | 3.0.1.1 |
|---|---|
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Own Fitness Trainer |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 9 ਅਕਤੂ 2012 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 9 ਅਕਤੂ 2012 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | None |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 453 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੋਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਿਟਨੈਸ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚਾਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਸਤੀ ਕੀਮਤ ਵਾਲਾ ਕਸਰਤ ਚਾਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਚੈਟ ਵੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਪ੍ਰੋ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਟੋਨਡ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਾਗਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ, ਔਰਤਾਂ, ਬੱਚੇ, ਸੀਨੀਅਰ ਸਿਟੀਜ਼ਨ, ਗਰਭਵਤੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਖੇਡ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਆਦਿ ਲਈ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਔਨਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚਲਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਚੈਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 1 ਤੋਂ 1 ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਗਾਹਕ ਸਹਾਇਤਾ ਈਮੇਲ ਆਈਡੀ [email protected] 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਫਿਟਨੈਸ ਡਾਕਟਰ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: -
*ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਚਾਰਟ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਮੂਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
* ਸਟਾਰਟਰ ਲਈ ਆਪਣਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਸਰਤ ਚਾਰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਟੀਚਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਹੈ।
*ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ 1 ਜਾਂ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
* ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਕਸਰਤ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉੱਚਿਤ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਲਾਗਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
