| ਫਾਈਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | APK |
|---|---|
| ਵਰਜਨ | 1.9 |
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | NirvanaFitness |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 5 ਜੂਨ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 5 ਜੂਨ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Android |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires Android 4.1 and up |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ! ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਰ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ!
ਨਿਰਵਾਣ ਕਲਾਊਡ #7 ਬਾਰੇ
ਅਭਿਆਸ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਪਰੀਖਿਆ ਗਿਆ, ਨਿਰਵਾਣ ਯੋਗਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਬੁੱਧੀ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ, ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਨਿਰਵਾਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਅਨੰਦਮਈ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨਕੁਨ 80% ਲੋਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ! ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਾ ਲੈਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘੱਟ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਲਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਓ।
ਔਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 20,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਹੌਲੀ, ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੱਕ, ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਨਿਰਵਾਣਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਮੁੜ-ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਨਿਰਵਾਣ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ
ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ!
ਨਿਰਵਾਣ ਕਲਾਊਡ #7 ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ
ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ, ਬਰਨਆਉਟ, ਘੱਟ ਊਰਜਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜੋ
ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਚਰਬੀ metabolism ਨੂੰ ਵਧਾ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਖਿੱਚੋ
ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ
ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਨਿਰਵਾਣ ਟਰਿੱਗਰ ਵਰਕਆਉਟ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਿਰਵਾਣ ਅਭਿਆਸ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਖਿੱਚੋ। ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ!
ਨਿਰਵਾਣ ਹੌਲੀ ਸਾਹ
ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਧਾਓ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਗਾਈਡਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਨਿਰਵਾਣ ਬ੍ਰਿਥਵਾਕ
ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਨਿਰਵਾਣ ਅਨੁਭਵ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਸਵਾਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।
ਨਿਰਵਾਣ ਸੱਤ ਸਾਹ
ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ... ਸਿਰਫ਼ ਸੱਤ ਸਾਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ!
ਨਿਰਵਾਣ ਗੂੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ
ਡੂੰਘੀ ਰੀਜਨਰੇਟਿਵ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ। ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ, ਜੀਵੰਤ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜਾਗੋ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ!
ਨਿਰਵਾਣਾ ਕਲਾਉਡ #7 ਐਪ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਸਿਧਾਂਤਕ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ, ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਰਵਾਣਾ ਥੀਟਾਵੇਵ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿਰਵਾਣਾ ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਲਿਸਟਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਜਾਓ: http://nirvana.fitness/Cloud7
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅੱਜ ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
