My Weight Software

ਵੇਰਵਾ

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਕਰੋ। ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ। ਵਜ਼ਨ ਟੀਚਿਆਂ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਲਾਈਨਾਂ, ਅਤੇ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਚਾਰਟਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ "ਕੈਲੋਰੀ ਟੂਲ" ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਧੂ/ਘਾਟੇ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖੋ।