Habits

ਵੇਰਵਾ

ਆਦਤਾਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮੌਜੂਦਾ ਆਦਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ 21 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੇਨ ਲਵੇਗੀ. ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੇਨ ਚਲਦੇ ਜਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਤੋੜੋ.

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰ ਆਦਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਬਣਾਏਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਆਦਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹਰ ਦਿਨ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚੇਨ ਬਣਾਉਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੇਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਓਰੀਸਨ ਸਵੈੱਟ ਮਾਰਡਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ' ਇੱਕ ਆਦਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਧਾਗੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੰਦ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਮਹਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕੇਬਲ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅਟੱਲ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ. '

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਠੰ featuresੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਹਨ:

ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਆਦਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਜੋ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੋਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਲੋਡ ਸਮੇਤ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਖਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਮਲਟੀਪਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਹਰੇਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਦੌੜ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆ ਗਏ ਹੋ. ਇੱਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਰ ਤਰੀਕ ਲਈ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੋਟ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ. UI ਵਰਗਾ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਬੋਰਡ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੰਧ ਦੇ ਬੋਰਡ ਤੇ ਲਿਖ ਰਹੇ ਹੋ. ਸਾਬਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਸਮੁੱਚੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਐਪ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਦਾ ਉਪਕਰਣ ਬਣਨਗੀਆਂ. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ. ਹਜ਼ਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਨ.