PE
ਡਾ .ਨਲੋਡ v1
3.4K ਡਾਊਨਲੋਡ
| ਵਰਜਨ | 1 |
|---|---|
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Fitness Attitudes |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 7 ਨਵੰ 2008 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 9 ਜੁਲਾ 2007 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 3,373 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
Pilates ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਮੂਲ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਹਰਕਤ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ Pilates ਕਸਰਤ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ। Pilates ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧ ਕੇ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
