ਮੈਕ ਲਈ ਪਾਵਰ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ, ਇਸ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਫਲੋ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ, ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਕ ਲਈ ਪਾਵਰ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨੋ-ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ SMS ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਸਵੈਚਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਾਵਰ ਡਾਇਰੀ ਫਾਰ ਮੈਕ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦੀ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹੈ। COVID-19 ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਰਚੁਅਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀਡੀਓ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਖਰਚੇ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ ਫਾਰਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਕਸਟਮ ਇਨਟੇਕ ਫਾਰਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਾਹਕ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੌਰਾਨ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਲਾਇੰਟ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੂਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਕਲਾਇੰਟ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਨੋਟਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਰੇਕ ਗਾਹਕ ਦੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਸਹੀ ਰਿਕਾਰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਕ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨੋਟਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲਈ ਪਾਵਰ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨੋਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਔਨਲਾਈਨ ਬੁਕਿੰਗ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿੱਧੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗ੍ਰਾਹਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਮਾਂ-ਸਲਾਟ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਆਪਣੀ ਅਪੁਆਇੰਟਮੈਂਟ ਆਨਲਾਈਨ ਬੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭੁਗਤਾਨ ਅਤੇ ਚਲਾਨ ਇੱਕ ਸਫਲ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹਨ। ਮੈਕ ਦੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਭੁਗਤਾਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਪਾਵਰ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਨਵੌਇਸ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਭੁਗਤਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਮੁੱਖ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਆਮਦਨ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੇਵਾ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੀਰੋ ਅਕਾਊਂਟਿੰਗ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਏਕੀਕਰਣ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਜ ਏਕੀਕਰਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਓਪਰੇਸ਼ਨਜ਼ ਮੈਨੂਅਲ ਪਾਵਰ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕੇ! ਅੰਤ ਵਿੱਚ: ਮੈਕ ਲਈ ਪਾਵਰ ਡਾਇਰੀ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਹੈ! ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਡਾਊਨ ਪੇਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਇਨਵੌਇਸ ਰਾਹੀਂ ਕੈਲੰਡਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੋਂ - ਅੱਜ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਪੇਸ਼ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਸਭ ਕੁਝ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ!

ਕਰਵਡ-ਬਾਡੀ ਫਾਰ ਮੈਕ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ, ਇਹ ਐਪ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਕ ਲਈ ਕਰਵਡ-ਬਾਡੀ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਕ ਲਈ ਕਰਵਡ-ਬਾਡੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੋਵੇਂ ਹਨ। ਐਪ ਦਾ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਐਪ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਲਾਹ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕਲਿੱਕ ਦੂਰ ਹੈ। ਮੈਕ ਲਈ ਕਰਵਡ-ਬਾਡੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਅੱਪਡੇਟ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਐਪ ਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇ। ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਕ ਲਈ ਕਰਵਡ-ਬਾਡੀ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ (BMR) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੈਕ ਲਈ BMR ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ। BMR ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਕਰੀਏ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੀਏ ਕਿ BMR ਕੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਅੰਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ। ਤੁਹਾਡੇ BMR ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ BMR ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? BMR ਫਾਰਮੂਲਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਦਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਸਮੇਤ ਕਈ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹੀ ਹੈ। ਮੈਕ ਲਈ BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹਨਾਂ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਨੂੰ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇਨਪੁਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਸਹੀ ਗਣਨਾ: ਮੈਕ ਲਈ BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ - ਤਕਨੀਕੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ - ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ: ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਮਾਪ ਇਕਾਈਆਂ (ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਜਾਂ ਮੈਟ੍ਰਿਕ) ਵਰਗੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਬੰਧਤ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਵਿਆਪਕ ਨਤੀਜੇ: ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਲੋੜਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਾਧੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਅਨੁਪਾਤ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ/ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ/ਚਰਬੀ) ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਲਾਭ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਧਰਿਆ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਕਿਸੇ ਦੀ ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾਈਟਿੰਗ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਧੀ ਹੋਈ ਸ਼ੁੱਧਤਾ: ਇਸ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ। ਸਿੱਟਾ: ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਕ ਲਈ  BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੂਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, Mac ਲਈ  BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੈਕ ਲਈ ਹੈਲਥੀ ਡਾਈਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਜੋ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ। ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੈਲਦੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਨੈਕਿੰਗ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਕੋਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਂਡ ਪਿਘਲਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਣਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਅੱਜ ਹੀ ਹੈਲਦੀ-ਡਾਇਟ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਮੈਕ ਲਈ ਵਾਟਰਐਪ - ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਵਾਟਰਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੈ। ਵਾਟਰਐਪ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੈਕ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਾਟਰਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰੇਕ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੂਚਨਾ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲੋਗੇ। ਵਾਟਰਐਪ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: 1) ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਟਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਟਰਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏ। 2) ਆਸਾਨ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਕੁਝ ਕੁ ਕਲਿੱਕਾਂ ਨਾਲ, ਵਾਟਰਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 3) ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਐਪ ਨੂੰ ਸਾਦਗੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗੈਰ-ਤਕਨੀਕੀ-ਸਮਝਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਣ। 4) ਪ੍ਰੇਰਕ ਹਵਾਲੇ: ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਵਾਟਰਐਪ ਹਰ ਵਾਰ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਣ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 5) ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਐਪ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣ: ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਾਟਰਐਪ ਨੂੰ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਐਪ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਟਰਐਪ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਵਾਟਰਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ (ਲਿੰਕ) ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮੈਕ ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: 1) ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ 2) ਬਰੇਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣਾ ਲੋੜੀਦਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸੈੱਟ ਕਰੋ 3) ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਓ 4) ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਇਹ ਸਭ ਹੈ! ਹੁਣ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਵਾਟਰਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦਿਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਗਲਾਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ! ਲਾਭ: 1) ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। 2) ਵਧੀ ਹੋਈ ਉਤਪਾਦਕਤਾ: ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵਧੀ ਹੋਈ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 3) ਬਿਹਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 4) ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ: ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਇਸ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟਾ: ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਜਾਂ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਅਸੰਭਵ ਕੰਮ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਟਰਐਪ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਕ ਹਵਾਲੇ ਇਸ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ (ਲਿੰਕ).

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੰਡਲ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਵਧਾਈਆਂ! ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਭਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਕ ਲਈ ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਬੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਮਿਤੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣੀ ਆਖਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦਰਜ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਵਜੋਂ ਹੀ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਦੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੋਟਾ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਸਿਰ ਦਾ ਘੇਰਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ BMI ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਰ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭੌਤਿਕ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੋਲਿੰਗ ਓਵਰ ਤੋਂ ਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਤੱਕ (ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ), ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜਵਾਂ (ਜਾਂ ਹੋਰ!) ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ - ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਐਪਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਕ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇੰਟਰਫੇਸ ਸਲੀਕ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਕਨੀਕੀ-ਸਮਝਦਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ - ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਬੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ iCloud ਜਾਂ Dropbox ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਈ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਮਾਪੇ (ਜਾਂ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ!) ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ iCloud ਜਾਂ Dropbox ਸਿੰਕਿੰਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ ਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ!

ਮੈਕ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਸਾਧਨ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੈਕ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਸਾਧਨ। ਇਹ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਮਿਫਲਿਨ - ਸੇਂਟ ਜੀਓਰ ਸਮੀਕਰਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ, ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਮੌਜੂਦਾ ਵਜ਼ਨ, ਉਮਰ, ਕੱਦ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਨਤੀਜੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਭਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਯੂਨਿਟਾਂ ਅਤੇ ਇੰਪੀਰੀਅਲ/ਯੂਐਸ ਯੂਨਿਟਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਕਨੀਕੀ-ਸਮਝਦਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਟ ਜਾਂ ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਥੀਮ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਟੂਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਜ਼ਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਕ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਮਿਫਲਿਨ - ਸੇਂਟ ਜੀਓਰ ਸਮੀਕਰਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ!

ਮੈਕ ਲਈ ਬਾਈਕਪ੍ਰੋ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਬਾਈਕਰਾਂ, ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ, ਦੂਰੀ, ਬਰਨ ਹੋਈ ਕੈਲੋਰੀ, ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਈਕਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੈਕ ਲਈ BikePro ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਮੈਕ ਲਈ ਬਾਈਕਪ੍ਰੋ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਈਡ ਦੇ ਹਰ ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਫ਼ਤਾਰ, ਹਰੇਕ ਰਾਈਡ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੋ ਬਾਈਕਪ੍ਰੋ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਾਈਕਿੰਗ ਐਪਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇਸਦਾ ਬਾਈਕਿੰਗ ਲੌਗ। ਇਹ ਲੌਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੋਜਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਐਪ ਨਹੀਂ! ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਾਈਕਿੰਗ ਲੌਗ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਣ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸੈਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਸਨ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਰੇਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਜਾਂ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਈਕਪ੍ਰੋ ਦਾ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਗ੍ਰਾਫ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਾਲੇ ਡੇਟਾ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇਖ ਸਕਣ ਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਤਤਕਾਲ ਅੰਕੜੇ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਗ੍ਰਾਫ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਡਾਟਾ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੁਬਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਈਕਪ੍ਰੋ ਆਪਣੀ ਗੋਲ ਸੈੱਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਬਾਈਕਪ੍ਰੋ ਦੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਈਕਿੰਗ ਗੇਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਮੈਕ ਲਈ ਬਾਈਕਪ੍ਰੋ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਤੀ ਨਿਰੀਖਣ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਵਿਕਲਪ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਇਸ ਐਪ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ!

Mac ਲਈ WaterApp Lite ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਟਰਐਪ ਲਾਈਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੈ। ਵਾਟਰਐਪ ਲਾਈਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜੋੜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਾ ਦੇਣ। ਵਾਟਰਐਪ ਲਾਈਟ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦੀ ਸਾਦਗੀ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਕਨੀਕੀ-ਸਮਝਦਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਵਾਟਰਐਪ ਲਾਈਟ ਕਈ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਪ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥੀਮਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗ ਸਕੀਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਪੜ੍ਹਨਯੋਗਤਾ ਲਈ ਫੌਂਟ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਾਟਰਐਪ ਲਾਈਟ ਬਾਰੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਪਲ ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ Apple HealthKit ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਿੰਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਵਾਟਰਐਪ ਲਾਈਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਮਰ ਜਾਂ ਤਕਨੀਕੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਮੈਕ ਲਈ ਕੰਪੈਂਡੀਅਮ: ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹਿਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ Kompendium ਆਉਂਦਾ ਹੈ। Kompendium ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਜਾਂ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਡਾਟਾ ਸੈੱਟ ਹੈ। Kompendium ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹਰ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ। ਮੋਟੀਆਂ ਸੰਦਰਭ ਪੁਸਤਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੱਤੇ ਲੈਣ ਜਾਂ ਡਰੱਗ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਬੇਅੰਤ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੇ ਦਿਨ ਗਏ ਹਨ। Kompendium ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖੋਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: - ਅਮਰੀਕਾ ਜਾਂ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਡਾਟਾ ਸੈੱਟ - ਹਰੇਕ ਡਰੱਗ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ - ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖੋਜ ਫੰਕਸ਼ਨ - ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਲਾਭ: 1. ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ: ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹਵਾਲਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋ। Kompendium ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖੋਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। 2. ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹੋ: ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹੋ। Kompendium ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਾਰੀ ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ। 3. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। 4. ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ: Kompendium ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਵੀਨਤਮ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ. 5. ਬਹੁਭਾਸ਼ਾਈ ਸਹਾਇਤਾ: ਭਾਵੇਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, Kompendium ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰਮਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਸਮੇਤ ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ? Kompendium ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ! ਬਸ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭਾਸ਼ਾ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ/ਜਰਮਨ/ਫ੍ਰੈਂਚ) ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਖੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਵਰਣਮਾਲਾ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖੋਜ ਕਾਰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਸ ਇਸਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ; ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ; contraindications; ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ; ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ; ਕਲੀਨਿਕਲ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਆਦਿ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੰਪੈਂਡੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ - ਡਾਕਟਰ/ਨਰਸਾਂ/ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ/ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਦਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂਦੇ-ਜਾਂਦੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਡਰੱਗ-ਸਬੰਧਤ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਭਾਵੇਂ ਹਸਪਤਾਲ/ਕਲੀਨਿਕ/ਫਾਰਮੇਸੀ/ਸਕੂਲ/ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ/ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ ਆਦਿ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ/ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ/ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਅਹਿਮ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਅਨਮੋਲ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ? ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ (ਨਾਮ) 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੈਸਲਾ ਹੋਵੇਗਾ: 1) ਵਿਆਪਕ ਚੋਣ - ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੱਖਿਆ/ਕਾਰੋਬਾਰ/ਗੇਮਾਂ/ਉਪਯੋਗਤਾਵਾਂ/ਗਰਾਫਿਕਸ/ਡਿਜ਼ਾਈਨ/ਸੁਰੱਖਿਆ ਆਦਿ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇੱਥੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ! 2) ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤਾਂ - ਸਾਡੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹਨ! ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈਂਕ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ! 3) ਗਾਹਕ ਸਹਾਇਤਾ - ਸਾਡੀ ਸਮਰਪਿਤ ਗਾਹਕ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਈਮੇਲ/ਲਾਈਵ ਚੈਟ/ਸਪੋਰਟ ਟਿਕਟ ਸਿਸਟਮ/ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ 24/7 ਤਿਆਰ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ/ਮਸਲਿਆਂ/ਸਰੋਕਾਰਾਂ/ਆਦਿ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਗਾਹਕ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ! ਸਿੱਟਾ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, Kompenidum ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਸੈੱਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਇਸਦੇ ਬਹੁ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ। ਅੱਪਡੇਟ ਬਿਹਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਨੂੰ (ਵੈਬਸਾਈਟ ਨਾਮ) 'ਤੇ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ!

ਮੈਕ ਲਈ ਗ੍ਰਾਂਟਸਲੈਮ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਗ੍ਰਾਂਟ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਲਿਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਵੈਚਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਾਦਮਿਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ (NIH) ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਂਟ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ NIH ਗ੍ਰਾਂਟ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਫਾਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ PHS 398 (ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਮਾਡਯੂਲਰ), PHS 2590, ਅਤੇ SBIR ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮੈਕ ਲਈ ਗ੍ਰਾਂਟਸਲੈਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਪੂਰਵ-ਬਿਲਟ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰਾਂਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਗ੍ਰਾਂਟ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਫਲ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਕ ਲਈ ਗ੍ਰਾਂਟਸਲੈਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਗ੍ਰਾਂਟ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਲਿਖਤ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਤੁਰੰਤ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਕ ਲਈ ਗ੍ਰਾਂਟਸਲੈਮ ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਫਾਰਮੈਟਿੰਗ, ਸਪੈਲ-ਚੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਗਿਣਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀਆਂ NIH ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਕ ਲਈ ਗ੍ਰਾਂਟਸਲੈਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਗ੍ਰਾਂਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੰਤਮ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦੇ ਹਰੇਕ ਭਾਗ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੰਸ਼ੋਧਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੀਡਬੈਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਮੈਕ ਲਈ ਗ੍ਰਾਂਟਸਲੈਮ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ NIH ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਗ੍ਰਾਂਟ ਅਰਜ਼ੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਡੇਟਾਬੇਸ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਜ ਉਪਲਬਧ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ: 1) ਸਵੈਚਲਿਤ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਲਿਖਤ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰਾਂਟਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪੂਰਵ-ਬਿਲਟ ਟੈਂਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। 2) ਡੇਟਾਬੇਸ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪਹੁੰਚ: ਪੀਐਚਐਸ 398 (ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਮਾਡਯੂਲਰ), ਪੀਐਚਐਸ 2590 ਅਤੇ ਐਸਬੀਆਈਆਰ ਸਮੇਤ ਨਵੀਨਤਮ NIH ਫਾਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। 3) ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਆਸਾਨ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਾਂਟਾਂ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ। 4) ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਫਾਰਮੈਟਿੰਗ: ਸਬਮਿਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ NIH ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। 5) ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਰੇਕ ਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਸੰਸ਼ੋਧਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਸਿਸਟਮ ਲੋੜਾਂ: ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ - macOS X v10.x ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ - ਇੰਟੇਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ RAM - ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2GB RAM ਹਾਰਡ ਡਿਸਕ ਸਪੇਸ - ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 500MB ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਸਿੱਟਾ: ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਕ ਲਈ ਗ੍ਰਾਂਟਸਲੈਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੋਜ ਫੰਡਿੰਗ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰਾਂਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਮਿਤ ਟੈਂਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਵੀਨਤਮ NIH ਫਾਰਮਾਂ ਸਮੇਤ PHS 398 (ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਮਾਡਿਊਲਰ), PHS 2590 ਅਤੇ SBIR ਜੋ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ NIH ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਜ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਮੈਕ ਲਈ BMIcalc - ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੈਕ ਲਈ BMIcalc ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਹ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਰਗੀਕਰਣ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, BMIcalc ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ। BMI ਕੀ ਹੈ? BMI ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ, ਜੋ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਮਾਪ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸੂਚਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ ਭਾਰ, ਆਮ ਭਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: - ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ: 18.5 ਤੋਂ ਘੱਟ - ਆਮ ਭਾਰ: 18.5-24.9 - ਵੱਧ ਭਾਰ: 25-29.9 - ਮੋਟਾਪਾ: 30 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਅਤੇ BMI ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਮੁੱਲ ਸਾਰੀਆਂ ਆਬਾਦੀਆਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। BMIcalc ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? BMIcalc ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮੀਟਰ ਜਾਂ ਫੁੱਟ/ਇੰਚ ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਫਿਰ ਸਟੈਂਡਰਡ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: BMI=ਭਾਰ (ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ)/ਉਚਾਈ^2 (ਮੀ.) ਇਸ ਮੁੱਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਜ਼ਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ WHO ਮਾਨਕਾਂ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਅਨ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਵਰਗੀਕਰਨ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। WHO ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਅਨ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਵਰਗੀਕਰਣ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਲੀਨ ਬਾਡੀ ਵੇਟ (LBW) ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। LBW ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ, ਹੱਡੀਆਂ ਆਦਿ ਹੈ, ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। BMIcalc ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲੋਂ BMIcalc ਕਿਉਂ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: 1) ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ - ਇਸਦੇ ਸਧਾਰਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ BMIs ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਵ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2) ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ - ਸਾਡਾ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਮਿਆਰੀ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਣ। 3) ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ - ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ WHO ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਗੀਕਰਣ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। 4) ਮਲਟੀਪਲ ਯੂਨਿਟ ਵਿਕਲਪ - ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਮੀਟਰ/ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਸਿਸਟਮ ਯੂਨਿਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁੱਟ/ਇੰਚ/ਪਾਊਂਡ ਵਰਗੀਆਂ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਸਿਸਟਮ ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 5) ਮੁਫ਼ਤ ਅੱਪਡੇਟ - ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਆਪਣੇ BMIs ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਾਧਨ ਨੂੰ ਉਪਯੋਗੀ ਲੱਗੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ/ਵਧਾਉਣ/ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਥਲੀਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਆਦਿ ਦੇ ਸਹੀ ਮਾਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ/ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ/ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ/ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਗਾਹਕਾਂ/ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਣਗੇ। ਸਿੱਟਾ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, BMIcalc ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਲੀਨ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਮਲਟੀਪਲ ਯੂਨਿਟ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅੱਪਡੇਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿਦਿਅਕ ਸਾਧਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ਮੈਕ ਲਈ ਪਾਕੇਟ ਐਨਾਟੋਮੀ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ 100,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਦੀ 3D ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਬਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਂ, ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਮੋਬਾਈਲ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ, ਨਿਊਰੋਵੈਸਕੁਲਰ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ 11 ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਕ ਲਈ ਪਾਕੇਟ ਐਨਾਟੋਮੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨੀਅਲ ਅਤੇ ਪਲੈਨਟਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪਾਕੇਟ ਐਨਾਟੋਮੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਐਨਾਟੋਮੀ ਐਪਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮੁੱਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। ਪਾਕੇਟ ਐਨਾਟੋਮੀ ਦੀ ਟੀਮ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਦੀ ਅਨੁਭਵੀ 3D ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਕਵਿਜ਼ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ ਸਵੈ-ਰਫ਼ਤਾਰ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਮਲਟੀਮੀਡੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਮਰਸਿਵ ਸਿੱਖਣ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਕ ਲਈ ਪਾਕੇਟ ਐਨਾਟੋਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਰੀਰਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਜ਼ੁਅਲਸ ਅਤੇ ਮਲਟੀਮੀਡੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨੋਟ ਜੋੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਰੀਰਿਕ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ 100,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਮੈਕ ਲਈ ਪਾਕੇਟ ਐਨਾਟੋਮੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ!

HealthEngage Diabetes for Mac ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ-ਵਰਤਣ ਵਾਲਾ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡੈਸਕਟੌਪ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਹੈਂਡਹੈਲਡ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। HealthEngage ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਊਸ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ, ਗ੍ਰਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। HealthEngage ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ USDA ਦੇ 7200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕਸਟਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਨਪੁਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਵਿੰਗ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਸੈਕਸ਼ਨ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ 700 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਡੇਟਾਬੇਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਸੈਰ ਵਰਗੀਆਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੇਟ-ਲਿਫਟਿੰਗ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤਾਂ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੇਵਨ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੈਲਥਐਂਗੇਜ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਰੀਫਿਲਜ਼, ਆਦਿ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਭੁੱਲੇ ਨਾ ਜਾਣ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, HealthEngage ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਡੇਟਾਬੇਸ ਅਤੇ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਲੌਗ - ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਗਾਰਡੀਅਨ ਫਾਰ ਮੈਕ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਗਾਰਡੀਅਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦਾ ਨਾਮ ਗਾਰਡੀਅਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਐਕਸੈਸ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ। ਇਹ WHO ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। WHO ਨੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜੋ ਗਾਰਡੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਗਾਰਡੀਅਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ/ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ (WHO/ISH) ਜੋਖਮ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਚਾਰਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ਵ ਉਪ-ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ 10-ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਾਖਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਾਰਡੀਅਨ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੀਡੀਓ, ਲੇਖ, ਅਤੇ ਕਵਿਜ਼ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੋਤ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਗਾਰਡੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਆਦਿ ਵਰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰਕੇ, ਗਾਰਡੀਅਨ ਹਰੇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡੇਟਾ ਇਨਪੁਟਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ; ਗਾਰਡੀਅਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਲਾਹ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਟਾਈਪ II ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ; ਗਾਰਡੀਅਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਸੀਵੀਡੀ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ: 1) ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਲਾਗੂਕਰਨ: ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਲਾਗੂਕਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸੀਵੀਡੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ WHO ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼। 2) ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ: ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡੇਟਾ ਇਨਪੁਟਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਹਰੇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। 3) ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤ: ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੀਡੀਓ, ਲੇਖ ਅਤੇ ਕਵਿਜ਼ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੀਵੀਡੀ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। 4) ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਾਖਰਤਾ ਲਈ। 5) ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜੋਖਮ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਚਾਰਟ: ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ WHO/ISH ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ ਚਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਸੌਫਟਵੇਅਰ 10-ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ CVD ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪ-ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ। ਸਿਸਟਮ ਲੋੜਾਂ: - ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ: macOS X 10.12 Sierra ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ - ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ: Intel Core i5 ਜਾਂ ਉੱਚਾ - ਰੈਮ ਮੈਮੋਰੀ: ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਜੀਬੀ ਰੈਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਹਾਰਡ ਡਿਸਕ ਸਪੇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 500 MB ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਿੱਟਾ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ; ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (CVDs) ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਾਰਡੀਅਨ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਸਦੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਇਨਪੁਟਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ - ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅੱਜ ਉਪਲਬਧ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ! ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਕਾਪੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ਮਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਫਾਰ ਮੈਕ: ਦ ਅਲਟੀਮੇਟ ਪਰਸਨਲ ਹੈਲਥ ਰਿਕਾਰਡ ਮਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਫਾਰ ਮੈਕ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡ (PHR) ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਰਧ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੀਕਾਕਰਨ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਮਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। 21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਡੇਟਾਬੇਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਵੈ-ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਮ, ਟੀਕੇ, ਆਮ ਦੁੱਖ, ਜੀਵਨ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਕਲਪ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਯੂਨਿਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੇ ਰਵਾਇਤੀ PHR ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕਾਂ, ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵੇਰਵੇ ਲਈ ਖੇਤਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਆਈਫੋਨ/ਆਈਪੈਡ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਪਰਕ ਹਨ ਤਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕ ਦੇ ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੈਬ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਰੀਫਿਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਣ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿੱਧੇ ਐਪ ਤੋਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਲਾਰਮ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਫਾਈਲ ਕੈਬਨਿਟ ਮਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਦੀ ਫਾਈਲ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੱਥੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਮਾ ਕਾਰਡਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਆਈਟਮਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹੇ। ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਤੱਕ ਮਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਆਮ ਟੈਸਟ ਨਤੀਜੇ ਟੈਂਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ; ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ; ਪਾਚਕ ਪੈਨਲ; ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ; CAT ਸਕੈਨ; ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਮਾਪ - ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟੈਂਪਲੇਟ ਬਣਾਓ! ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੋਰ PHR ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿੱਥੇ ਰਿਮੋਟ ਸਰਵਰਾਂ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੈਕਿੰਗ ਹਮਲਿਆਂ ਜਾਂ ਡਾਟਾ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - MyMedical ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ MyMedical ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ EMTs/ਪਹਿਲੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀਆਂ/ਐਲਰਜੀ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਐਪ ਪਾਸਵਰਡ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀ ਦੌਰਾਨ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਟਾ: ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ MyMedical ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ! ਇਸ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟੈਸਟ ਨਤੀਜੇ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ - ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਦਿਆਂ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ!

ਮੈਕ ਲਈ ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਸਿਹਤ-ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਲਰਜੀ, ਟੀਕਾਕਰਨ, ਸਰਜਰੀਆਂ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਟਮ ਖੇਤਰ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਔਨਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪਹੁੰਚ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਸਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਛਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਮੈਕ ਲਈ ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਖੋਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਰੁਝਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ!

Meander for Mac ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੁਆਇੰਟ ਪਲਾਟ ਕਰਨ, ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਕਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਕੋਈ ਲੱਭਿਆ ਹੋਵੇ, Meander ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਮੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੀਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਸ਼ੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪਲਾਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ, ਵੈਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਸਕੈਨ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਿੰਦੂ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹਨਾਂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਘੁੰਮਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੀਂਡਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰੂਟਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਾਰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਪੁਆਇੰਟ ਜੋੜ ਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੂਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹਨਾਂ ਰੂਟਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਾਓ। Meander ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰੂਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੱਕ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਾਧੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੀਂਡਰ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸਦੀ ਸੇਵ/ਲੋਡ/ਐਕਸਪੋਰਟ/ਪ੍ਰਿੰਟ ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਟਵਿੱਟਰ ਵਰਗੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Meander ਦੇ ਨਿਰਯਾਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਔਨਲਾਈਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ JPEG ਫਾਰਮੈਟ ਜਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਵਰਤੋਂ ਲਈ PDF ਫਾਈਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, Meander ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਾਤਰੀ ਦੀ ਟੂਲਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ!

HealthEngage Diabetes for Mac ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ-ਵਰਤਣ ਵਾਲਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਰੈਕਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਅਪਲੋਡ ਸਪੋਰਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। HealthEngage ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਮਾਊਸ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਦੀ ਗ੍ਰਾਫਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। HealthEngage Diabetes ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੈਕਸ਼ਨ USDA ਦੇ 6700 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ 700 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਡੇਟਾਬੇਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, HealthEngage Diabetes ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿੱਧੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰੀਫਿਲ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, HealthEngage Diabetes for Mac ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ, ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ: - ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ - ਡਾਇਰੈਕਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਅੱਪਲੋਡ ਸਮਰਥਨ - ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ - ਗ੍ਰਾਫਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ - ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾਬੇਸ - ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰੀਫਿਲ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ - ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡ ਲਾਭ: 1) ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਇਸ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਿਯਮਤ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ। 2) ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ: ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। 3) ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ: ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 4) ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। 5) ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾਬੇਸ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾਬੇਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ? HealthEngage ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇਸ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਨਾਮ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ) ਹਰ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਰਗੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਮਿਟ ਜਾਣ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਕਰੈਸ਼ ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਾਇਰੈਕਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਅੱਪਲੋਡ ਸਪੋਰਟ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੀਟਰਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂਅਲੀ ਇਨਪੁਟ ਰੀਡਿੰਗ ਨਾ ਮਿਲੇ - ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ Health Engage ਵਿੱਚ ਅੱਪਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਆਦਿ। . ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ) ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਟਰਨਾਂ/ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਹ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ II ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ! ਕਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਟਾਈਪ II ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੈਲਥ ਏਂਗੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਵਿਆਪਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਆਦਿ। ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਤਾਰੀਖ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੇਸ ਹੋਵੇਗਾ! ਸਿੱਟਾ: ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਸਾਫਟਵੇਅਰ "ਹੈਲਥ ਐਂਗੇਜ" ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਈਪ II ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਾਲ ਲੈਸ ਪੋਸ਼ਣ/ਕਸਰਤ ਡੇਟਾਬੇਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹੇ! ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ "ਸਿਹਤ ਰੁਝੇਵੇਂ" ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ!

ਮੈਕ ਲਈ ਟਿੰਨੀਟਸ ਟੈਮਰ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਟਿੰਨੀਟਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਿੰਨੀਟਸ ਇੱਕ ਆਮ ਸੁਣਨ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣ, ਗੂੰਜਣ ਜਾਂ ਹਿਸਾਉਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟਿੰਨੀਟਸ ਟੇਮਰ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰਲ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਟਿੰਨੀਟਸ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਟਿੰਨੀਟਸ ਟੈਮਰ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਆਡੀਟਰੀ ਸਿਸਟਮ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲ ਆਡੀਓ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਨਿਊਰਲ ਨੈਟਵਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੁਣਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਿਲਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਿਲਟਰ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਉਹ ਜਾਣੂ ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਨਵੇਂ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ "ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ" ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਦਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੇੜਲੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਤੋਂ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਵਰਗੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਉੱਚੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ "ਲੜਾਈ-ਜਾਂ-ਉਡਾਣ" ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਿੰਨੀਟਸ ਟੈਮਰ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧੁਨੀਆਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਕੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨਿਊਰਲ ਨੈਟਵਰਕਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਚੁੱਪ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਦਖਲ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਸਦੀ ਸਾਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੈ; ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ/ਸਿਸਟਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ/ਸਰਜਰੀ/ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਆਦਿ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਹੱਲ ਹੈ। -ਦੀ-ਲਾਈਨ ਕਾਰਨ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ/ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਦਿ, ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ/ਸਰਜਰੀ/ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਆਦਿ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਕ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ 'ਟਿੰਨਾਈਟਸ ਟੈਮਰ' ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ। !

ਮੈਕ ਲਈ ਡੀਜਲ ਟਾਈਮ ਆਉਟ: ਕੰਪਿਊਟਰ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਅੱਜ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਚਿਪਕਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਇਹ ਲੰਮੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। Dejal Time Out ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਡੀਜਲ ਟਾਈਮ ਆਊਟ ਕੀ ਹੈ? Dejal Time Out ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ ਹਨ - ਸਧਾਰਨ ਬ੍ਰੇਕ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਬ੍ਰੇਕ - ਜੋ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਸਧਾਰਣ ਬਰੇਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ 50 ਮਿੰਟ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹਲਕੀ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਬ੍ਰੇਕ ਹਰ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟਾ ਵਿਰਾਮ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡੀਜਲ ਟਾਈਮ ਆਊਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਡੀਜਲ ਟਾਈਮ ਆਉਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰੇਕ ਟਾਈਮਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਮੱਧਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਰੇਕ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੀਜਲ ਟਾਈਮ ਆਉਟ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਸਮਾਪਤੀ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੰਗ ਸਕੀਮਾਂ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦਬਾਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਣ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਹਰੇਕ ਟਾਈਮਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਧੁਨੀਆਂ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਆਟੋਮੇਟਰ ਵਰਕਫਲੋ ਜਾਂ ਐਪਲ ਸਕ੍ਰਿਪਟਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡੀਜਲ ਟਾਈਮ ਆਊਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ? ਡੀਜਲ ਟਾਈਮ ਆਊਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ: 1) ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। 2) ਵਧੀ ਹੋਈ ਉਤਪਾਦਕਤਾ: ਛੋਟੇ ਪਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 3) ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ: ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰੰਗ ਸਕੀਮਾਂ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਪੱਧਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਮਾਂ ਸਮਾਪਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। 4) ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਕਨੀਕੀ-ਸਮਝਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। 5) ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ: ਸਿਰਫ $24 ਪ੍ਰਤੀ ਲਾਇਸੰਸ (ਮੌਜੂਦਾ ਕੀਮਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ), ਇਹ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਐਪਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੱਲ ਹੈ। ਸਿੱਟਾ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ Dejal ਟਾਈਮਆਊਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ/ਟਾਈਪਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਅੱਜ ਹੀ ਡੀਜੇਲ ਟਾਈਮਆਊਟ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ਮੈਕ ਲਈ ਨੈਚੁਰਾ ਸਾਊਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਡੁੱਬਣ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ, ਬਬਲਿੰਗ ਬਰੂਕ, ਥੰਡਰਸਟਮ, ਜੰਗਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਦੋ ਅੰਬੀਨਟ ਸਪੇਸ ਸੰਗੀਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਧੁਨੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵੌਲਯੂਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਜੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੈਚੁਰਾ ਸਾਊਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੀਰੀਓ ਸਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਡਿਜੀਟਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਆਡੀਓ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੈਚੁਰਾ ਸਾਊਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦਿਮਾਗੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚਲਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਫੋਕਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਨੈਚੁਰਾ ਸਾਊਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ। ਦਿਮਾਗੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਭਾਅ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਖਾਸ ਦਿਮਾਗੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਖੇਡਣ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀਆਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਕ ਲਈ ਨੈਚੁਰਾ ਸਾਊਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਾਲੀਅਮ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੁ ਕਲਿੱਕਾਂ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਨਵੇਵ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਮੈਕ ਲਈ ਨੈਚੁਰਾ ਸਾਊਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੋਕਸ/ਇਕਾਗਰਤਾ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬ੍ਰੇਨਵੇਵ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਇਹ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅੱਜ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ!