Windows 8 ਲਈ BMI TEST ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਮਾਪ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। BMI ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, BMI ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। BMI ਟੈਸਟ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਸਾਦਗੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ BMI ਟੈਸਟਿੰਗ ਦਾ ਕੋਈ ਪੂਰਵ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਪਾਓਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਸਕੋਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ BMI ਸਕੋਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕੋਰ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੋਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ। BMI ਟੈਸਟ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਟੂਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ BMI ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ!

ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਟੂਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ। ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪਾ ਕੇ, ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ REM ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੀਂਦ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਉੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੋਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੂਲ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਨੀਂਦ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਸਿਰਫ਼ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਆਧੁਨਿਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਅੱਜ ਹੀ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਫੂਡ ਪਿਰਾਮਿਡ ਸੰਕਲਪਿਕ ਮਾਡਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੀਨੂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸੌਫਟਵੇਅਰ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਕੰਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖੋਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 1) ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੀਨੂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। 2) ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੀਨੂ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਆਈਟਮ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। 3) ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ; ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਲਗਭਗ 450 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 4) ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਕਨੀਕੀ-ਸਮਝਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸੀਮਿਤ ਕੰਪਿਊਟਰ ਹੁਨਰ ਹਨ। 5) ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ 1) ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜੇ: ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ; ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ; ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ; ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ 2) ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੀਨੂ ਬਣਾ ਕੇ ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। 3) ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀਆਂ ਸਵੈਚਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਰਿਪੋਰਟਾਂ - ਇਹ ਅਨੁਕੂਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 4) ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ: ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਜਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ "ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ" ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਨਾਲ - ਕੋਈ ਵੀ ਬੈਂਕ ਨੂੰ ਤੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ-ਦਰਜੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟਾ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ; ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ "ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ" ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਸ਼ਾਟਸ ਟਰੈਕਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਯੂਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਇਮਯੂਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਸ਼ਾਟ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਲਏ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੀਕੇ ਗੁਆਉਣ ਜਾਂ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਸ਼ਾਟ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਕਾਰਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਟਸ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹੈ। ਸ਼ਾਟਸ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੂਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਟੀਕਾਕਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜੋ ਕਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਟਸ ਟਰੈਕਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰੇਕ ਵੈਕਸੀਨ ਬਾਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਲਿਤ ਮਿਤੀ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਲਾਟ ਨੰਬਰ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸ਼ਾਟਸ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਸ਼ਾਟਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਕੇਂਦਰੀ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਵੈਕਸੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਸ਼ਾਟਸ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖੋਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਚਪਨ ਦੇ ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਾਲਗ ਟੀਕਾਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਡੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਹੀ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਮਯੂਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਟਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੀਡੀਸੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਵੈਕਸੀਨ ਡੋਜ਼ ਲਈ ਬਕਾਇਆ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੰਝੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ)। ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਧਨ ਡਾਕਟਰਾਂ/ਨਰਸਾਂ/ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ HIPAA ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ: - ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ - ਨਕਲ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ - ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਸਕਰਣ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਸਿੱਟਾ: ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਟਸ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਸਾਡਾ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਕਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈਕਸੀਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣਾ; ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ; CDC ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ - HIPAA ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ!

ਬਾਡੀਬਾਈਟ ਪ੍ਰੋ: ਅਲਟੀਮੇਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ, ਪੋਸ਼ਣ-ਵਿਗਿਆਨੀ, ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਜਾਂ ਖੋਜਕਰਤਾ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਬਾਡੀਬਾਈਟ ਪ੍ਰੋ - ਅੰਤਮ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਬਾਡੀਬਾਈਟ ਪ੍ਰੋ ਬਾਡੀਬਾਈਟ ਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਵਪਾਰਕ ਅਤੇ ਖੋਜ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਕੋਚਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਣਨੀਤਕ ਮੁੱਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਡੀਬਾਈਟ ਪ੍ਰੋ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੇਵਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ/ਵਰਕਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ/ਲਾਭ ਦੇ ਟੀਚੇ ਆਦਿ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਅਨੁਪਾਤ (ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ/ਪ੍ਰੋਟੀਨ/ਚਰਬੀ) ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ 10k ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੈਕਰੋ/ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਬਰੇਕਡਾਊਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ/ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ/ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਡੇਟਾ (ਭਾਰ/BMI) ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਡੀਬਾਈਟ ਪ੍ਰੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓ/ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਕਆਉਟ ਸਮੇਤ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਪੁੱਟ (ਅਵਧੀ/ਤੀਬਰਤਾ) ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਾਡੀਬਾਈਟ ਪ੍ਰੋ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਸਿਹਤ/ਪੋਸ਼ਣ/ਫਿਟਨੈਸ ਡੇਟਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: - ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਰਿਪੋਰਟ: ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਅਨੁਪਾਤ ਸਮੇਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। - ਕਸਰਤ ਲੌਗ ਰਿਪੋਰਟ: ਵਰਕਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਵਧੀ/ਤੀਬਰਤਾ/ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। - ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਭਾਰ/BMI)। - ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਰਿਪੋਰਟ: ਹਰੇਕ ਦਿਨ/ਹਫ਼ਤੇ/ਮਹੀਨੇ ਆਦਿ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ/ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਕੁੱਲ ਸਮੇਤ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। - ਕਸਟਮ ਰਿਪੋਰਟਾਂ: ਉਪਭੋਗਤਾ ਖਾਸ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਸਟਮ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ/ਸਰਪਲੱਸ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਆਦਿ। ਬਾਡੀਬਾਈਟ ਪ੍ਰੋ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ/ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ/ਪੋਸ਼ਣ/ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਝਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ/ਟੀਚਿਆਂ/ਤਰਜੀਹੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ/ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਹੋ ਜੋ ਕਲਾਇੰਟ ਡੇਟਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੋ ਜੋ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਬਾਡੀਬਾਈਟ ਪ੍ਰੋ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ! ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਆਪਕ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੱਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਵੇਗੀ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਿਵੇਂ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚਿੰਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ!

UTS ਡੈਸਕਟੌਪ ਸਾਥੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਸੰਦ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਟੂਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਵਿੱਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡੇਟਾ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? UTS ਡੈਸਕਟੌਪ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਿਣਨਯੋਗ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੱਲ। UTS ਡੈਸਕਟਾਪ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਂ, ਮਾਪ, ਮਾਈਲੇਜ, ਪੈਸੇ, ਮੈਡੀਕਲ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਇਵੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੂਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਲਕ ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਰਚਿਆਂ ਅਤੇ ਆਮਦਨੀ ਸਟ੍ਰੀਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - UTS ਡੈਸਕਟੌਪ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਮੁਖੀ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ: - ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ: UTS ਡੈਸਕਟੌਪ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ ਜੋ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤਕਨੀਕੀ ਹੁਨਰ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! - ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ: UTS ਡੈਸਕਟਾਪ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਲਈ ਕਸਟਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਭਾਰ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ, BMI (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ), ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। - ਡੇਟਾ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਜਾਂ ਸਿਸਟਮਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ UTS ਡੈਸਕਟੌਪ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਸਹਿਜ ਸਮਕਾਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਿਆਰੀ ਫਾਈਲ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ CSV (ਕੌਮਾ-ਸਪਰੇਟਿਡ ਵੈਲਯੂਜ਼) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਵਾਈਸਾਂ/ਸਿਸਟਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਡਾਟਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਰਯਾਤ/ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। - ਐਡਵਾਂਸਡ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ: UTS ਡੈਸਕਟੌਪ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਉੱਨਤ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਿਪੋਰਟ ਟੈਂਪਲੇਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਰ ਚਾਰਟ ਜਾਂ ਪਾਈ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲਾਭ: - ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ: ਦਸਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈੱਨ-ਅਤੇ-ਕਾਗਜ਼) ਦੀ ਬਜਾਏ UTS ਡੈਸਕਟੌਪ ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓਗੇ ਜੋ ਹੋਰ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਣਨਾਵਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ। - ਸੰਗਠਿਤ ਰਹੋ: ਅੱਜ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ; ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੜਬੜ ਵਾਲੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ/ਫੋਲਡਰ/ਦਰਾਜ਼ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਣ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਾਧਨ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! - ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲਓ: ਆਪਣੇ/ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਕੇ; ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਕੀ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਖਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਰਣਨੀਤੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ROI ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗੀ - ਇਹਨਾਂ ਸੂਝਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ! ਸਿੱਟਾ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ; ਜੇਕਰ ਨਿੱਜੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ UTS ਡੈਸਕਟੌਪ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰ ਇੰਟਰਫੇਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਵਾਈਸਾਂ/ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਜ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਨਤ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ!

Windows 8 ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਾਨ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨੇੜਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ GPS ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋਵੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ GPS ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਪ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ IP ਪਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਟਿਕਾਣੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨੇੜਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, Windows 8 ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜ਼ਿਪ ਕੋਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, Windows 8 ਲਈ ਨੇੜਲੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਯਾਹੂ ਸਥਾਨਕ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਫਤਰ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸ਼ੇਅਰ ਚਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਇਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖੋਜ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਐਪ ਬਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੂਲਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ!

ਰਿਐਲਿਟੀ ਚੈਕਰ - ਲੂਸੀਡ ਡ੍ਰੀਮਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਲਈ ਅੰਤਮ ਸਾਧਨ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨਿਆਵੀ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧੂਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀਆਂ ਅਸੀਮਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਰਿਐਲਿਟੀ ਚੈਕਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅੰਤਮ ਸਾਧਨ। ਰਿਐਲਿਟੀ ਚੈਕਰ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਅਸਲੀਅਤ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਕੇ ਸੁਪਨੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਰਿਐਲਿਟੀ ਚੈਕਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਕਿ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਰਿਐਲਿਟੀ ਚੈਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰਕੇ, ਰਿਐਲਿਟੀ ਚੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਜਾਂ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਰਿਐਲਿਟੀ ਚੈਕਰ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸ ਦੀਆਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਚਾਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੀਪ ਵੱਜਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਰੀਸੈੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬੀਪ/ਫਲੈਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਚਾਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਆਸਾਨ-ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੰਟਰਫੇਸ ਰਿਐਲਿਟੀ ਚੈਕਰ ਲਈ ਇੰਟਰਫੇਸ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵੀ ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਕੁ ਕਲਿੱਕਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਹਵਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦਿਨ ਭਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਣ। ਲੂਸੀਡ ਡ੍ਰੀਮਿੰਗ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਡਣ ਜਾਂ ਕਾਲਪਨਿਕ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਲੂਸੀਡ ਡ੍ਰੀਮਿੰਗ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਲੱਭੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰਿਐਲਿਟੀ ਚੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰਿਐਲਿਟੀ ਚੈਕਰ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਟੂਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਵੱਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ! ਸਿੱਟਾ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਟੂਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਰਿਐਲਿਟੀ ਚੈਕਰਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਸ ਦੀਆਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਟਰੈਕ ਰਿਕਾਰਡ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਵਰਗਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਕੇ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਮ, ਪਤੇ, ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ, ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਐਕਸੈਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ GPS ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ GPS ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਪ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ IP ਪਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲ ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜ਼ਿਪ ਕੋਡ ਦੁਆਰਾ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਸਪਤਾਲ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਲਈ ਯਾਹੂ ਸਥਾਨਕ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸਿੱਧੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਵੱਖਰੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ। ਐਪ ਨੂੰ ਸਾਦਗੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਵੀ ਜੋ ਤਕਨੀਕੀ-ਸਮਝਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧਾ ਲੇਆਉਟ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੀਨੂ ਜਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੈ। ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਵੀਨਤਮ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਯਾਹੂ ਸਥਾਨਕ ਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਸਾਨ-ਵਰਤਣ-ਯੋਗ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਪ ਕੋਡ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਯਾਹੂ ਸਥਾਨਕ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ - ਇਹ ਸਾਧਨ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ!

ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਬਾਲਗਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂ ਯੂਐਸ ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਰਜ ਕਰਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਫਿਰ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਭਾਰ, ਆਮ ਭਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਯੂਐਸ ਇਕਾਈਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪ ਦੀ ਇਕਾਈ ਵਜੋਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਪੌਂਡ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸਦੀ ਸਾਦਗੀ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਸਦੀ ਤਕਨੀਕੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਣ। BMI ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ। ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਵਿੰਡੋਜ਼ 8 ਲਈ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਯੂਐਸ ਯੂਨਿਟਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਇਸਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ!

ਡਾਈਟ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ਰ: ਅੰਤਮ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਾਧਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? DietOrganizer ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। DietOrganizer ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਲੋਰੀ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸੰਪਾਦਨਯੋਗ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪੂਰੀ ਕੱਟ, ਕਾਪੀ, ਪੇਸਟ, ਅਨਡੂ ਅਤੇ ਰੀਡੂ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸੁਪਰ-ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਚੋਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ! DietOrganizer ਦੇ 7.000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ 200 ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇ ਨਾਲ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ - ਮੈਕਡੋਨਲਡਜ਼®, ਸਬਵੇਅ®, ਸਟਾਰਬਕਸ® ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਸਮੇਤ - ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਫੂਡ ਲੇਬਲ ਜਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! DietOrganizer ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨੋਟਸ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲਾਲਸਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। DietOrganizer ਦੀ ਕੈਲੰਡਰ ਸੰਖੇਪ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਸਨ; ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਰੰਗ ਫੌਂਟ ਕਾਲਮ ਬਦਲੋ! ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ DietOrganizer ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਡਾਇਟ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਹੀਂ! ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਬਣ ਸਕੇ!

ਕਾਮੀਫਿਟ: ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਫਿਟਨੈਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? Kamifit ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਇਹ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ। Kamifit ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟ, Kamifit ਕੋਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਮਦਦ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ Kamifit ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, Kamifit ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਵਰਣਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਾਮੀਫਿਟ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਗ੍ਰਾਫ਼ ਰੁਟੀਨ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਜਾਣਕਾਰੀ Kamifit ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤਾਂ Kamifit ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੰਮ ਆਵੇਗੀ! ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਣ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਓਰੀਐਂਟਿਡ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਮਫਿਟ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਆਦਿ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਗਣਨਾ ਕੀਤੇ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਬਿਲਟ-ਇਨ ਮਦਦ ਸਹੂਲਤ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਾਮਫਿਟ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਮਦਦ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮਾਨ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਲੱਗੇਗਾ। ਸਿੱਟਾ: ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਕਾਮਫਿਟ ਹੋਰ ਵਿਦਿਅਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ, ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ! ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

FreeDiams ਪੋਰਟੇਬਲ: ਅੰਤਮ ਮੈਡੀਕਲ ਨੁਸਖ਼ਾ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦਸਤੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇਣ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? FreeDiams ਪੋਰਟੇਬਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਆਖਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ. FreeDiams ਪੋਰਟੇਬਲ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਕਮਾਂਡ ਲਾਈਨ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਰਕਫਲੋ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। FreeDiams ਪੋਰਟੇਬਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। FreeDiams ਪੋਰਟੇਬਲ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਡਿਫੌਲਟ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ATC ਵਰਗੀਕਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। FreeDiams Portable ਦੀ ਸਹਾਇਕ ਖੋਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਮ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਣੂ ਰਚਨਾ ਜਾਂ INN (ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗੈਰ-ਮਾਲਕੀਅਤ ਨਾਮ) ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮਾਂ ਜਾਂ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਾ ਹੋਣ। ਫ੍ਰੀਡੀਅਮਜ਼ ਪੋਰਟੇਬਲ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਇਲਾਜ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰੇਡ ਨਾਮ ਜਾਂ INN ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। FreeDiams ਪੋਰਟੇਬਲ ਦੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬੈਕਅੱਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਰਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗੁਆਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ! ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਡੀਅਮ ਪੋਰਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ: - ਮੈਡੀਕਲ ਨੁਸਖ਼ਾ ਸਾਫਟਵੇਅਰ - ਇਕੱਲੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਮਲਟੀਪਲ ਡਰੱਗ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ - ਏਟੀਸੀ ਵਰਗੀਕਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਡੇਟਾਬੇਸ - ਨਾਮ/ਅਣੂ ਰਚਨਾ/INN ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਕ ਖੋਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਚਾਰਕ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਨਾਮ/INN ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਨੁਸਖੇ - ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬੈਕਅੱਪ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟਾ ਰੀਸਟੋਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੈਡੀਕਲ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ - FreeDiams Portable ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ!

ਸੁੰਦਰ ਅੱਖਾਂ - ਅਤਿਅੰਤ ਆਈ ਕੇਅਰ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਬਿਊਟੀਫੁੱਲ ਆਈਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਫਤ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੁੰਦਰ ਅੱਖਾਂ ਕੀ ਹੈ? ਸੁੰਦਰ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸੇਵਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੁੰਦਰ ਅੱਖਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਂ ਅੰਤਰਾਲ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਿੱਤਰਾਂ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨਸੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਰੇਕ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੁੰਦਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ? ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ। ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੁੰਦਰ ਅੱਖਾਂ ਕੰਮ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ! ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕੀਏ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕੀਏ। ਇਸ ਮੁਫਤ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸੁੰਦਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 1) ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ: ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 2) ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ: ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। 3) ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਯੂਜ਼ਰ ਇੰਟਰਫੇਸ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। 4) ਮੁਫਤ ਵਿਦਿਅਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ: ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਆਉਂਦਾ ਹੈ! ਸਿੱਟਾ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁੰਦਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਮੁਫਤ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇ। ਇਸਦੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਸਵੀਰਾਂ/ਸਕ੍ਰੀਨਸੇਵਰਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਟੂਲ ਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ਬੀਬੀ ਕੈਲਕ - ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? BB Calc ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰਾਂ ਦਾ ਅੰਤਮ ਸੈੱਟ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ, BB Calc ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਤੱਕ ਇੱਕ-ਰਿਪ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ। ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰਕ ਮਾਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਫਲ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। BB ਕੈਲਕ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਵਨ-ਰਿਪ ਅਧਿਕਤਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ। BB ਕੈਲਕ ਦੇ ਵਨ-ਰਿਪ ਮੈਕਸੀਮਮ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤਾਕਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕਸਰਤ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ। ਗੈਰ-ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। BB ਕੈਲਕ ਦੇ ਬਾਡੀ ਫੈਟ ਐਸਟੀਮੇਟਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੈਰ-ਐਥਲੀਟ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਮਾਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ ਵਰਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਗੈਰ-ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ BMI ਸਕੋਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੈ ਜਾਂ ਵੱਧ। ਇਹ ਸਾਧਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਥਲੀਟ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ BMI ਸਕੋਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਕੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੌੜਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਪਰ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜਦੇ ਹਾਂ? BB ਕੈਲਕ ਵਿੱਚ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਜਾਂ ਮੀਲ ਦੌੜ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਣ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਹਰੇਕ ਰਨ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਰ ਯੂਨਿਟ ਪਰਿਵਰਤਕ BB ਕੈਲਕ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ ਯੂਨਿਟ ਕਨਵਰਟਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਕਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਂਡ (lbs), ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ), ਪੱਥਰ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਸਿੱਟਾ: ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, BB ਕੈਲਕ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਨ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰੋ? ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ਮੇਰਾ INR - ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਰਫਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਥਰੋਮਬਿਨ ਟਾਈਮ/ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਧਾਰਣ ਅਨੁਪਾਤ (INR) ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਰੀਡਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਜਾਂ ਜੰਮਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਔਸਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ My INR ਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਈ INR ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ INR ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੀਡਿੰਗ ਲੈਣ, ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵੀ ਛਾਪਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ INR ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਰੇਂਜ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਉਸ ਰੇਂਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਮੇਰੇ INR ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਔਸਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪੈਟਰਨ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਮੇਰੀ INR ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ: - ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। - ਸਵੈਚਲਿਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਓ। - ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਚਾਰਟ: ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ INR ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। - ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਰੇਂਜ: ਆਪਣੇ INR ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਰੇਂਜ ਸੈਟ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਸ ਰੇਂਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। - ਔਸਤ ਗਣਨਾ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਔਸਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ। - ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਛਾਪੋ: ਮਿਤੀ, ਸਮਾਂ, ਨਤੀਜਾ ਮੁੱਲ ਆਦਿ ਸਮੇਤ ਹਰੇਕ ਰੀਡਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਛਾਪੋ। ਮੇਰਾ INR ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਅੱਜ ਹੀ ਮੇਰਾ INR ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ਜ਼ੀਰਾ ਆਟੋ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਉੱਤਮ ਸੁਨੇਹੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ੇਰੀਰਾ ਆਟੋ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਅਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ੇਰੀਰਾ ਆਟੋ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਕਈ ਸੰਰਚਨਾਯੋਗ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਸੁਨੇਹੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, Xerira Auto Hipnosis ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਫਲ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ!

BMI - TEE ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ (TEE) ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ BMI - TEE ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਫ੍ਰੀਵੇਅਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਭਾਰ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ, ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ TEE ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। BMI ਕੀ ਹੈ? ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਜਾਂ BMI ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਮਾਪ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੂਚਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉੱਚ BMI ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਘੱਟ BMI ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) BMI ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: - ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ: 18.5 ਤੋਂ ਘੱਟ - ਆਮ ਭਾਰ: 18.5 - 24.9 - ਵੱਧ ਭਾਰ: 25 - 29.9 - ਮੋਟਾਪਾ: 30 ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਆਪਣੇ BMI ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਭਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। BMI - TEE ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ: BMI=ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰ/ਮੀਟਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਮੁੱਲ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਪਰਲੀ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ (TEE) ਬਾਰੇ ਕੀ? ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਜਾਂ TEE ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਾਮ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ (ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ), ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਧਰ (PAL), ਭੋਜਨ ਦਾ ਥਰਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ (TEF), ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ ਬਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। TEE ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈਰਿਸ-ਬੇਨੇਡਿਕਟ ਸਮੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ TEE ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਉਚਾਈ/ਵਜ਼ਨ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ PAL ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਮਰਦਾਂ ਲਈ: BMR=88 + (13.4 x W) + (4.8 x H) - (5.7 x A) TEE=BMR x PAL ਔਰਤਾਂ ਲਈ: BMR=447 + (9.2 x W) + (3.1 x H)-(4. 3x A) TEE=BMR x PAL ਕਿੱਥੇ: ਡਬਲਯੂ=ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰ H=ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ A=ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ PAL=ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ (1. 2) ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ (2. 5) ਤੱਕ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਣਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ ਕਰ ਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਪੁਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਡਾਈਟਿੰਗ/ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਆਦਿ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ/ਵਧਾਉਣ/ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। /ਆਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀ/ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਆਦਿ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼/ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ/ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ/ਕੈਂਸਰ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਐਥਲੀਟ/ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ/ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ/ਲੜਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ/ਮਾਰਸ਼ਲ ਕਲਾਕਾਰ ਆਦਿ। ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸਾਡਾ ਉਤਪਾਦ ਕਿਉਂ ਚੁਣੀਏ? ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡਾ ਉਤਪਾਦ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ: 1. ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸੌਖ: ਸਾਡੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਮਿੱਤਰਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਤਕਨੀਕੀ ਗਿਆਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਲੱਗੇ। 2. ਸ਼ੁੱਧਤਾ: ਸਾਡੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫਾਰਮੂਲੇ/ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। 3. ਲਚਕਤਾ: ਸਾਡੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟਾ ਇਨਪੁੱਟ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਣ। 4.ਮੁਫ਼ਤ-ਮੁਫ਼ਤ: ਸਾਡੀ ਅਰਜ਼ੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ/ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। 5. ਕੋਈ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ: ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਹਾਰਡਵੇਅਰ/ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਿੱਧਾ ਵੈੱਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਤੋਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟਾ: ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (ਟੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਸ਼ਾਮਲ) ਵਰਗੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸਾਧਨਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਲਚਕਤਾ, ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ-ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ-ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ; ਸਾਡਾ ਫ੍ਰੀਵੇਅਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇਹ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਨ-ਸਟਾਪ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

Halotea Lite ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ Mirolit Halotea ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਆਯਾਤ-ਨਿਰਯਾਤ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਾਈਟ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Mirolit Halotea ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਨੌਕਰੀਆਂ ਹਨ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਨੀਂਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। Halotea Lite ਧੁਨੀ ਥੀਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਧੁਨੀਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਧੁਨੀਆਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪ੍ਰੀਸੈਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਧੁਨੀ ਥੀਮ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਵਾਜ਼ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਜਾਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਲੈਅ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪ੍ਰੀਸੈਟਸ ਅਤੇ ਸਾਊਂਡ ਥੀਮ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੈਲੋਟੀਆ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਧੁਨੀ ਥੀਮਾਂ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਬੇਤਰਤੀਬ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਧੁਨੀ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੀ ਦੁਹਰਾਓ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਾਂਗ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੀਸੈਟਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੀਸੈਟਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸਾਊਂਡ ਥੀਮ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਬਿਲਟ-ਇਨ ਆਡੀਓ ਪਲੇਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੈਲੋਟੀਆ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਗੀਤ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। Halotea Lite ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਪੂਰਵ-ਸੰਰਚਿਤ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਡੀਓ-ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਵੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ Halotea Lite ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ!

ਮਾਈ ਡੇਲੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਰੀਡਿੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਯੂਐਸ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਨਬਜ਼, ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ mmol/l ਫਾਰਮੈਟ ਅਤੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਡਾਟਾ ਇਨਪੁਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੇਰੀ ਡੇਲੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਰੀਡਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ 22 ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬਾਰ ਅਤੇ ਲਾਈਨ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 31, ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ, ਦੋਨੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਿੰਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ PDF ਫਾਈਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੇਰੀ ਡੇਲੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਰੀਡਿੰਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਰੇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਉਚਾਈ ਆਦਿ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਈ ਡੇਲੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਰੀਡਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੀ ਛਾਪੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈ ਡੇਲੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਰੀਡਿੰਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਪੇਅਰ ਡੇਟਾਬੇਸ, ਬੈਕਅਪ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਸਟਮ ਕਰੈਸ਼ ਜਾਂ ਪਾਵਰ ਆਊਟੇਜ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਅਣਚਾਹੇ ਟੂਲਬਾਰ ਜਾਂ ਵੈਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੱਜ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਮਾਈ ਡੇਲੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਰੀਡਿੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ mmol/l ਫਾਰਮੈਟ ਅਤੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆਂ ਗ੍ਰਾਫਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!

XPerFit ਸੌਫਟਵੇਅਰ: ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ XPerFit ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। XPerFit ਇੱਕ ਸ਼ਡਿਊਲਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, XPerFit ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ - XPerFit ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, XPerFit ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਯੋਗਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਕਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। XPerFit ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ 1.6 ਵਿੱਚ ਅਣ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਅੱਪਡੇਟ, ਸੁਧਾਰ ਜਾਂ ਬੱਗ ਫਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਗੇ। XPerFit ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ? ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ XPerFit ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਹੈ: 1) ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਇਸਦੀ ਸ਼ਡਿਊਲਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। 2) ਕਸਰਤ ਤਹਿ: ਉਪਭੋਗਤਾ ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨ। 3) ਵਿਆਪਕ ਯੋਗਾ ਸੈਕਸ਼ਨ: ਯੋਗਾ ਸੈਕਸ਼ਨ ਯੋਗਾ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। 4) ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। 5) ਨਿਯਮਤ ਅੱਪਡੇਟ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ: ਸੰਸਕਰਣ 1.6 ਵਿੱਚ ਅਣ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਅੱਪਡੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਗੇ। Xperfit ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ? Xperfit ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ: 1) ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ - ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ 2) ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਵਿਅਕਤੀ - ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ 3) ਵਿਅਸਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ - ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ 4) ਵਿਦਿਆਰਥੀ - ਉਹਨਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਜੋ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਸਿੱਟਾ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਐਕਸਪਰਫਿਟ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰਵੋਤਮ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਬਣਿਆ ਰਹੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਆਪਕ ਯੋਗਾ ਭਾਗ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਮਾਪ। ਐਕਸਪਰਫਿਟ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਗਾਰਡੀਅਨ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਗਾਰਡੀਅਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦਾ ਨਾਮ ਗਾਰਡੀਅਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਐਕਸੈਸ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ। ਇਹ WHO ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। WHO ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਸਾਲ 17 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਮਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਵਧਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਵਰਗੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਕੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਰਡੀਅਨ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਯਾਨੀ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ। ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ/ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ (WHO/ISH) ਜੋਖਮ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਚਾਰਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ਵ ਉਪ-ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ 10-ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਗਾਰਡੀਅਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸਦਾ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ ਆਦਿ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਰਡੀਅਨ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਲੇਖ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਰਡੀਅਨ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੇ WHO/ISH ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੁਆਰਾ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ: 1) ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਗਾਰਡੀਅਨ ਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਨਪੁਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 2) ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ। 3) ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਲੇਖ। 4) ਸਹੀ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ: ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ WHO/ISH ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ। ਲਾਭ: 1) ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ 2) ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ 3) ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜੋਖਮ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਚਾਰਟ 4) ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ 5) ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤ ਸਿੱਟਾ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਗਾਰਡੀਅਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਾਰਡੀਅਨ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਲੇਖ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ!

ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ: ਅਲਟੀਮੇਟ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਥੀ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਮੁਫਤ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ, ਐਰੋਬਿਕ, ਅਤੇ ਜੌਗਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਬਸ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦਾਖਲ ਕਰੋ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿਆਦ, ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨੋਟਸ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਟੂਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਔਸਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੌੜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ? ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ: - ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ! ਕਈ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਦਾਇਗੀ ਗਾਹਕੀ ਜਾਂ ਐਪ-ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ। - ਇਹ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਬਨਾਮ ਐਰੋਬਿਕ ਬਨਾਮ ਜੌਗਿੰਗ) ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾਲ ਹੀ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਇਹ ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। - ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਤਕਨੀਕੀ-ਸਮਝਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। - ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਕੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। - ਇਹ ਮੈਰਾਥਨ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਵਰਗੇ ਟੀਚੇ-ਸੈਟਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੈਂਕ ਨੂੰ ਤੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇੰਟਰਫੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ - ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ!

ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ: ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਖਾਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਰਕਲੇ ਮੈਡੀਕਲ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ, ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਔਨਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨਾਂ ਤੱਕ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਕਸ-ਰੇ ਨੂੰ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਣ। ਇਕੱਲੀ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਸ਼ੇ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਣ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਰਹਿ ਸਕਣ। ਦ ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ - ਉਪਭੋਗਤਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਦਵਾਈ ਕਦੋਂ ਲਈ ਸੀ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਸਦੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ: - ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਔਨਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ - ਹਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ - ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਰੀਡਿੰਗ ਸਿੱਧੇ ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ - ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਸ਼ੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ - ਰੀਫਿਲ ਮਿਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟਿੰਗ ਲਾਭ: 1) ਵਿਆਪਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। 2) ਸਮੇਂ ਦੀ ਬੱਚਤ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਲਿਆਵੇਗੀ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੀਮਤੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਹੋਵੇਗੀ। 3) ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਗੇ। 4) ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ: ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਸ਼ੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 5) ਪਰਿਵਾਰਕ-ਅਨੁਕੂਲ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਫਿਟ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਟਾ: ਜੇਕਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ "ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੱਤ ਹੇਠ ਵਿਆਪਕ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ!