| ਵਰਜਨ | 4 |
|---|---|
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | ergocise.com |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 7 ਨਵੰ 2008 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 15 ਜੂਨ 2005 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | Windows 95, Windows 2000, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows NT |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Windows 95/98/Me/NT/2000 |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 7,135 |
| ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 5 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
Ergociser ਇੱਕ ਮੁਫਤ, ਵੈੱਬ-ਅਧਾਰਤ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਐਰਗੋਸਿਸ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸੌ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੋਟੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਕੋਮਲ ਵਾਰਮ-ਅੱਪਸ, ਸਟ੍ਰੈਚਸ, ਏਰਗੋਸਿਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ, ਐਰਗੋਸਿਸ ਦਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ RSI ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਮੀਖਿਆ
ਇਹ ਫ੍ਰੀਵੇਅਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜੋ ਡੈਸਕ-ਬਾਊਂਡ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਰ ਪੂਰਵ-ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ (15, 30, 45, ਜਾਂ 60 ਮਿੰਟ) ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਟਰੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ Ergociser ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਦੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਐਨੀਮੇਟਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਖਿੱਚ ਲਈ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੈੱਬ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ 5- ਤੋਂ 10-ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਸੰਜੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਟੈਸਟਿੰਗ ਨੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ: ਵੈੱਬ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਵਿੰਡੋ ਬੰਦ ਕਰੋ ਬਟਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਤੇ RSIs ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਅਰਗੋਸੀਜ਼ਰ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
