| ਵਰਜਨ | 5.2.3 |
|---|---|
| ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ | Physera |
| ਰਿਹਾਈ ਤਾਰੀਖ | 8 ਮਈ 2020 |
| ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ | 8 ਮਈ 2020 |
| ਓਸ ਜਰੂਰਤਾਂ | iOS |
| ਜਰੂਰਤਾਂ | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ਕੁੱਲ ਡਾਉਨਲੋਡਸ | 0 |
| ਮੁੱਲ | Free |
ਵੇਰਵਾ
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ।
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ ਉਪਚਾਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੀਟੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਲਈ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋਵੇ, ਫਿਜ਼ੇਰਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਦਨ, ਗੋਡੇ, ਮੋਢੇ, ਕਮਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ। Physeras ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ।
ਵੀਰੋ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ
